"TU SALUD MENTAL" 👌
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Última atualização sáb, jun 15, 2024
Primero que nada hablaremos de un tema que para mi es muy importante y es la "La depresión sonriente" De que trata esto la verdad es que la depresión sonriente habla de las personas que suelen fingir una sonrisa aunque por dentro no esten bien y aqui los primeros síntomas 1:Perdida de peso o apetito 2: habitos diferentes como insomnio y desgastes fisicos.
Bueno sigamos:Para que hablaremos de esto la verdad es para que tu estes bien primero lo primero muchas personas suelen decir que estan bien aunque en realidad no es asi pero,mira yo hoy en fecha ya no estoy bien tengo depresión sonriente,ansiedad y pues me vine a dar cuenta dos años despues pero sabes que es lo peor que cuando quiero llorar no puedo ya que o me cuesta o no puedo por mi familia asi que mejor cofiales a tus familiares y se que una o otra persona dirán : que no todos tenemos familias comprensibas: ok eso no telo voy a jusgar pero si es asi mejor desaogate tu misma/o en otras cosas que te desestrese y asi te lebiras tu y pues sigamos otra cosa también es tu salud fisica si derepente no estas bien de salud tu cuerpo tambien se daña ya que al no hacer ejercio afecta mucho y hasta te puede causar enfermedades y pues no es nada bueno de hecho al haver activida física libera el estrés,preocupacion entre otras cosas.
(Afirmaciones )
Debes de cuidarte date a valer tu mismo y yo se que puedes 😀💓
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