MINDFULLNESS : Seni Mengendalikan Diri Sendiri
- Reads 159
- Votes 0
- Parts 11
Ongoing
Last published Wed, Jun 26, 2024
Mindfulness atau kesadaran penuh telah menjadi topik yang populer dalam beberapa tahun terakhir, namun apa sebenarnya yang dimaksud dengan mindfulness dan bagaimana ia dapat membantu kita dalam kehidupan sehari-hari? Buku "Mindfulness: Seni Mengendalikan Diri Sendiri" mengupas tuntas konsep dan praktik mindfulness dengan cara yang mudah dipahami dan diterapkan.
Di dalam buku ini, Anda akan menemukan berbagai teknik dan latihan yang dirancang untuk membantu Anda meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan mencapai keseimbangan emosional. Penulis menjelaskan bagaimana mindfulness dapat diterapkan dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan, hubungan pribadi, hingga kesehatan fisik dan mental.
Melalui panduan praktis dan ilustrasi yang mendalam, buku ini memberikan langkah-langkah konkret untuk membantu Anda menjadi lebih sadar terhadap pikiran, perasaan, dan tindakan Anda. Dengan memahami dan mengendalikan diri sendiri, Anda akan mampu menghadapi tantangan hidup dengan lebih tenang dan bijaksana.
"Mindfulness: Seni Mengendalikan Diri Sendiri" adalah teman yang ideal bagi siapa pun yang ingin menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan damai. Buku ini tidak hanya memberikan teori, tetapi juga menyediakan latihan-latihan praktis yang dapat segera diterapkan untuk mencapai kehidupan yang lebih seimbang dan penuh kesadaran.
All Rights Reserved
#347
ilmiah
Join the largest storytelling communityGet personalized story recommendations, save your favourites to your library, and comment and vote to grow your community.
You may also like
![between love and edelweiss [CHIKZEE] {END}~](https://img.wattpad.com/cover/359433114-256-k769547.jpg)
between love and edelweiss [CHIKZEE] {END}~
Disclaimer tokoh dan tempat di cerita ini hanya fiksi tidak untuk dibawa ke kehidupan nyata Yang ga suka bisa skip aja ga maksa update hari Jumat dan Minggu Happy reading, hope you like it.Complete
don't leave daddy CH2 (END)
Waktu gak nyembuhin luka, waktu cuma ngajarin kita gimana caranya hidup dengan rasa sakit. __________ __________ __________ __________ "kehadiran mu hanya menjadi malapetaka untuk kehidupan saya!." • "aku juga gak pernah berharap dilahirin dari keluarga sekacau ini." • "kehancuran keluarga ini juga karna kehadiran mu, anak tidak berguna!." • "tolong belajar lebih memahami, jangan buta hanya karna tidak bisa menerima kenyataan." ••• Udah cerita ke tiga aja nih broo, semoga kalian semua pada suka deh. Inget ya ini cuma karangan aku, jadi kalo kalian gasuka boleh skip langsung okee!!Complete
Kamu Milikku
"hai ketemu lagi kita" ? "lu bisa gk sih gk usah ngejar-ngejar gw" ! "gk bisa, emang knp orang lu milik gw" ? "gw bukan milik lu dan lu stop deket-deket sama gw" ! "itu gk akan pernah terjadi sayang" ? kepoo amat langsung baca ajaComplete
Impian Untuk Hidup (End)
"Mencegah kematian mereka di dunia lain" itulah tawaran sekaligus solusi yang diberikan oleh orang yang kutemui saat semua teman temanku perlahan mulai bertingkah aneh. Namaku Indonesia, Aku yang hanyalah seorang anak hiperaktif biasa yang memilih untuk kembali ke kampung halaman ku selama beberapa hari, ada sesuatu yang menggangguku selama di sana hingga akhirnya aku kemudian kembali ke kota. Namun tunggu, aku menyadari ada suatu hal yang salah, Phil yang biasanya ceria kini terdiam setiap melihatku, Singa yang biasanya selalu bekerja keras bahkan di luar jam kerjanya kini tampak sangat kelelahan dan sering terduduk diam di depan jendela, bahkan sampai ayah kami- ASEAN yang kini mulai terasa menjadi seseorang yang berbeda. Hanya butuh sekitar beberapa hari setelah itu semua orang mulai berperilaku aneh, tepat pada saat itu seseorang datang dan membawaku ke dunia lain, tempat dimana aku menjalankan tugas darinya, dengan imbalan suatu jawaban dari semua keanehan ini. Sebenarnya apa yang telah terjadi? *Typo bertebaran *Cover book sepenuhnya milik saya *Hanya imajinatif dan tidak bermaksud menyindir pihak manapunComplete
Senja Diantara Dua Langit
Di tengah dunia yang terus bergerak, ada satu jenis kehilangan yang sunyinya tidak bisa dijelaskan kehilangan yang datang bahkan sebelum sempat dipeluk. Buku ini adalah kisah tentang duka yang sunyi, tentang dua manusia yang berusaha bertahan setelah kehilangan anak yang belum sempat mereka genggam. Di balik peran sebagai penyelamat dalam dunia kebencanaan, tersimpan satu kenyataan yang tidak bisa dihindari: bahkan orang yang paling tahu cara menolong, bisa kehilangan arah ketika luka itu datang dari dalam rumahnya sendiri. Ia, yang terbiasa menjadi orang pertama di garis depan, yang tahu bagaimana menenangkan penyintas, meredakan trauma, dan menyalakan kembali harapan, kini harus menghadapi kenyataan bahwa yang paling membutuhkan pertolongan adalah istrinya dan dirinya sendiri. Tidak ada pelatihan untuk rasa bersalah yang tak bisa dihapus, tidak ada protokol evakuasi untuk jiwa yang patah. Buku ini bukan tentang heroisme, tapi tentang rapuhnya manusia. Tentang bagaimana kehilangan bisa mengubah arah hidup, meruntuhkan yang kokoh, dan memaksa seseorang untuk kembali belajar berjalan pelan-pelan, di atas puing-puing harapan. Sebuah catatan jujur tentang duka, cinta, dan upaya untuk kembali pulang pada diri sendiri, meski tak lagi utuh.
𝓐𝓴𝓾 𝓢𝓮𝓵𝓪𝓵𝓾 𝓜𝓮𝓶𝓪𝓷𝓭𝓪𝓷𝓰 𝓛𝓪𝓷𝓰𝓲𝓽 𝓑𝓲𝓻𝓾 𝓘𝓽𝓾
𝐵𝑒𝑟𝑗𝑎𝑙𝑎𝑛 𝑙𝑎ℎ 𝑑𝑖𝑘𝑎𝑘𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖, 𝑗𝑖𝑘𝑎 𝑡𝑖𝑑𝑎𝑘 𝑚𝑎𝑚𝑝𝑢 𝑙𝑎𝑔𝑖 𝑖𝑠𝑡𝑖𝑟𝑎ℎ𝑎𝑡 𝑙𝑎ℎ 𝑙𝑒𝑏𝑖ℎ 𝑏𝑎𝑛𝑦𝑎𝑘, 𝑘𝑎𝑟𝑛𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑒𝑠 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑘𝑖𝑛𝑖 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑗𝑎𝑙𝑎𝑛𝑖𝑛 𝑡𝑒𝑟𝑙𝑎𝑙𝑢 𝑝𝑎𝑛𝑗𝑎𝑛𝑔 𝑠𝑒ℎ𝑖𝑛𝑔𝑔𝑎 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑡𝑒𝑟𝑙𝑎𝑙𝑢 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑔𝑎𝑡 𝑢𝑛𝑡𝑢𝑘 𝑚𝑒𝑛𝑐𝑎𝑝𝑎𝑖 𝑛𝑦𝑎 𝑠𝑎𝑚𝑝𝑎𝑖 𝑙𝑢𝑝𝑎 𝑑𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑑𝑖𝑟𝑖 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑠𝑒𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖. 𝑇𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑦𝑢𝑚 𝑙𝑎ℎ 𝑠𝑒𝑡𝑒𝑙𝑎ℎ 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑑𝑎𝑝𝑎𝑡𝑘𝑎𝑛 𝑎𝑝𝑎 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑘𝑒𝑗𝑎𝑟 𝑠𝑎𝑚𝑝𝑎𝑖 𝑏𝑎𝑑𝑎𝑛 𝑘𝑎𝑚𝑢 𝑠𝑒𝑘𝑢𝑟𝑢𝑠 𝑖𝑛𝑖, 𝑗𝑎𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑛𝑎ℎ 𝑏𝑒𝑟𝑢𝑏𝑎ℎ 𝑗𝑎𝑑𝑖 𝑜𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑗𝑎ℎ𝑎𝑡, 𝑡𝑎𝑝𝑖 𝑖𝑛𝑔𝑎𝑡 𝑙𝑎ℎ 𝑏𝑎ℎ𝑤𝑎 𝑘𝑖𝑡𝑎 𝑠𝑒𝑙𝑎𝑙𝑢 𝑎𝑑𝑎 𝑏𝑢𝑎𝑡 𝑜𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑏𝑒𝑛𝑎𝑟-𝑏𝑒𝑛𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑚𝑏𝑢𝑡𝑢ℎ𝑘𝑎𝑛 𝑘𝑖𝑡𝑎, 𝑡𝑎𝑝𝑖 𝑏𝑢𝑘𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑟𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑘𝑖𝑡𝑎 ℎ𝑎𝑟𝑢𝑠 𝑚𝑒𝑚𝑒𝑛𝑢ℎ𝑖 𝑒𝑘𝑠𝑝𝑒𝑡𝑎𝑠𝑖 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑘𝑎 𝑎𝑡𝑎𝑢 𝑜𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑜𝑟𝑎𝑛𝑔 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑏𝑒𝑟ℎ𝑎𝑟𝑎𝑝 𝑏𝑎𝑛𝑦𝑎𝑘 𝑝𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑖 𝑚𝑢 𝑠𝑒𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖.Complete![THE UNYIELDING [END]](https://img.wattpad.com/cover/370126203-256-k573547.jpg)
THE UNYIELDING [END]
Menceritakan tentang seorang pemuda yang.... ‼️Disclaimer cerita ini pure dari author sendiri mohon maaf apa bila ada kesamaan cerita Happy Reading‼️Complete
Menciptakan Dunia Penuh Empati
" Menciptakan Dunia Penuh Empati " adalah panduan komprehensif yang memandu pembaca melalui perjalanan mendalam untuk mengembangkan keterampilan empati. Dengan sentuhan yang penuh kehangatan, buku ini membahas konsep empati mulai dari pengenalan dasar hingga penerapan dalam kehidupan sehari-hari. Setiap bab menyajikan materi yang terstruktur, mulai dari eksplorasi perasaan sendiri hingga pengenalan keanekaragaman dan penyelesaian konflik dengan empati. Melalui kegiatan kreatif, seperti proyek seni dan simulasi peran, buku ini memastikan pembaca terlibat secara langsung dalam memahami dan menerapkan empati. Dengan proyek akhir yang mendorong untuk menerapkan keterampilan empati dalam situasi nyata, buku ini tidak hanya menjadi panduan praktis tetapi juga sumber inspirasi bagi siapa pun yang ingin menuju dunia yang penuh pemahaman dan kebaikan. Dengan refleksi pribadi dan evaluasi, buku ini menjadi alat pembelajaran yang holistik untuk membentuk pribadi dalam menciptakan dunia yang penuh dengan empati. _LanaD_Complete
![Kamar Kosong 13 S2 [End] ✓](https://img.wattpad.com/cover/386616022-256-k564594.jpg)
Disclaimer tokoh dan tempat di cerita ini hanya fiksi tidak untuk dibawa ke kehidupan nyata Yang ga suka bisa skip aja ga maksa update hari Jumat dan Minggu Happy reading, hope you like it.
More detailsContent Guidelines