"Eu sei que, no fundo, seu coração é mole mole igual Maria-mole, capitão!" -Denise Denise dos Santos, uma compositora estudante que se muda para o Rio de Janeiro para trabalhar em um projeto comunitário. Quando sua iniciativa é interrompida por uma operação policial liderada pelo rígido Capitão Nascimento, os dois se confrontam imediatamente. O choque entre a sensibilidade de Denise e a autoridade de Nascimento cria um conflito intenso. No entanto, à medida que enfrentam uma crise que ameaça o projeto e a segurança dos jovens, eles são forçados a colaborar. Com o tempo, as discordâncias vão dando lugar a uma sintonia inesperada, como se suas batidas de coração, antes descompassadas, encontrassem um ritmo comum. Eles descobrem que, apesar das diferenças, podem criar uma melodia harmônica onde antes havia dissonância.
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