Changeons nos habitudes alimentaires ! - David fils de Momone - Wattpad

Changeons nos habitudes alimentaires !

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dükan intermittent jeune long maigrir perte poids régime sec yoyo

Au cours de mon existence, j'ai suivi divers régimes :

Le régime hypocalorique, qui consiste à réduire drastiquement les calories de manière temporaire.
Le régime frugivore, principalement basé sur les fruits et les jus de fruits.
Le régime hyperprotéiné Dukan, qui nécessite une attention particulière au son d'avoine pour éviter les troubles digestifs.
Les jeûnes, qu'ils soient longs ou intermittents.
Cependant, aucun de ces régimes n'a été définitif. J'ai toujours fini par reprendre du poids, souvent de manière significative.

On les appelle couramment les régimes yoyo, car le poids monte et descend.

Dans ce petit livret, je vous propose une méthode pour perdre du poids de manière durable, sans recourir à des régimes sévères ni éprouver de frustrations. L'approche consiste simplement à modifier ses habitudes alimentaires.

Ce livret est à lire absolument !All Rights Reserved

dükan intermittent jeune long maigrir perte poids régime sec yoyo

Table of contents

13 parts

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