Terapie cu mine însămi. Singurătate

Cândva singurătatea mă înspăimânta... îmi crea o stare de neliniște și chiar panică. În urmă cu ceva timp, mă gândeam că singurătatea înseamnă sfârșitul meu...

Acum...după 10 ani gândesc altfel. 🥰
Le mulțumesc oamenilor care m-au făcut să mă simt singură ! În singurătate mi-am regăsit puterea și încrederea în mine. În singurătate primești cele mai dure lecții, dar care sunt cele mai eficiente. Ele te pregătesc pentru viața care urmează și pe care ți-o creezi chiar tu.

Acum nu îmi mai este teamă de singurătate, o primesc și o îmbrățișez cu drag, o invit la o cafea și stăm de vorbă 😁 Îmi spune atât de multe lucruri, unele plăcute, altele mai puțin plăcute, râdem....sau plângem...dar indiferent de situație mă bucur că are atât de multe lucruri să îmi spună.

Uneori îmi proiectează secvențe din viața mea pe un ecran imens, pe care le privesc cu lacrimi în ochi și zâmbet amar în colțul gurii... și îmi dau seama că acolo, în acele secvențe, mai sunt încă dureri ascunse, sufocate...care cer să fie eliberate... și îmi dau seama că acela este momentul în care pot să fac asta... să le eliberez ... să îmi ușurez povara.

- Circula pe net un video cu un "Greench" la terapie care primea indicații de la terapeut să elibereze ușor emoția, dar el a simțit să o elibereze sonor, cu țipăt. -
Vă spun din proprie experiență că plânsul cu urlete este cel mai eliberator.

Vă recomand să mergeți într-un loc pustiu, pe malul unui lac, într-o pădure, pe deal, pe munte, oriunde... puteți să o faceți afundându-vă fața în pernă, numai să vă eliberați emoțiile dureroase din Suflet, fiindcă ele rămân stocate în câmpul energetic al nostru, iar dacă nu le eliberăm coboară în corpul fizic declanșând dureri și boli.

Acum.... după 10 ani știu cum să gestionez singurătatea fiindcă ne cunoaștem deja, acum ne înțelegem bine fiindcă avem un s