¿La vida mejora?
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MatureOngoing
Last published Sat, Sep 7, 2024
Imagina estar atrapado en una película que nunca quisiste ver. No pagaste la entrada, pero te encuentras allí, encadenado a un asiento, sin escape. Tus únicas opciones son soportar todas las escenas o encontrar la fuerza para liberarte antes de que sea demasiado tarde. Este libro cuenta la historia de cómo me convertí en una superviviente a la depresión y a mis padres, cómo busqué propósitos para continuar y de si es posible reconducir una vida que no has escogido si se tiene suficiente coraje y voluntad.
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Deja de existir y comienza a vivir.
Es un honor dirigirme a ustedes con el propósito de presentarles mi obra titulada "Deja de existir y comienza a vivir", un libro de autoayuda y autoconocimiento orientado a personas que luchan con la depresión, como fue mi caso en el pasado. Este libro, más que un testimonio, es una guía práctica que surge de mi propio camino hacia la sanación. A lo largo de sus páginas, relato las experiencias personales que me llevaron a confrontar la depresión, y propongo preguntas y ejercicios que invitan al lector a trabajar en su interior. Es una obra pensada para quienes buscan comprender sus emociones y encontrar una manera de recuperar el control sobre sus vidas. Actualmente, "Deja de existir y comienza a vivir" está en proceso de convertirse en la guía de un grupo de autoayuda gratuito, abierto a todo público, orientado a personas con depresión. Este grupo busca ofrecer un espacio seguro y accesible para aquellos que necesitan acompañamiento y herramientas prácticas para salir adelante. El libro ha sido escrito bajo el seudónimo "El Mago", en homenaje a mi abuela, una mujer inspiradora que participó durante muchos años en grupos de Alcohólicos Anónimos y ayudó a fundar varios de ellos. En sus últimos días, después de haber perdido la memoria, mi abuela me reconoció en su lecho de muerte, llamándome "el mago" con una sonrisa, recordando una broma familiar sobre una galera que solía llevar. Este momento dejó una marca profunda en mi vida, y decidí que, en su honor, usaría ese nombre en mi trabajo para seguir su legado de ayudar a los demás. Estoy convencido de que este libro puede resonar en un amplio público, no solo en quienes atraviesan la depresión, sino también en aquellos que buscan herramientas de autoconocimiento y transformación personal.Complete
El poder de quererte
Un libro donde trataré de darte consejos y te servirá para auto ayudarte a abrir los ojos en esa situación que estás pasando, conforme van pasando los capítulos te podrás sentir más identificado espero que te ayude y sobretodo que te guste.
Reconstruye tu corazón (Completo)
Dicen que no hay nada más maravilloso que el amor de pareja, pero también lo más triste, y desgarrador cuando se va,... Te deja roto ¿estás muy deprimido/a?, ¿tienes a tus amistades con dolor de cabeza porque aunque te gustaría evitarlo no puedes dejar de quejarte, lamentarte, o divagar sobre esa persona que se marchó, o que tuviste que dejar aunque la sigas queriendo?, ¿vives en un sin vivir?, ¿los recuerdos te atormentan, y no dejas de ver a esa persona en todos los lugares aunque no esté?, ¿Tienes un vacío dentro como si tu alma se hubiera esfumado?,¿tus ojos están demasiado hinchados de tanto llorar?,... Creo que es hora que empieces a reflexionar más allá de lo que tu familia, amigos,... Te puedan decir. Este libro hará que descubras las herramientas que tienes dentro, y a utilizarlas de la manera más eficaz, para auto repararte y volver a sentirte tu mismo, o incluso mejor de lo que te has sentido nunca. Te preguntarás ¿Saldré adelante?, te aseguro que Sí, por difícil que lo estés viendo. Lo dice alguien que ha tenido que reconstruirse el corazón varias veces, y que ha ayudado a muchas personas a seguir adelante y a ser felices otra vez.Complete
TODO ÉXITO COMIENZA CON UN PRIMER PASO
¿Cuántas cosas dejas de conseguir o dejas pasar por el simple hecho de no dar el primer paso? En cuántas ocasiones has dicho: ¿me gustaría haber hecho, o siempre quise hacer? Abriendo la primera página de este libro, vas a dejar de querer y vas a empezar a hacer. El primer paso a veces asusta, pero es necesario para conseguir tus metas. Para coronar la cima de la montaña, es necesario tomar acción y dar ese primer paso. En ella se encuentran tus sueños, deseando ser cumplidos y conquistados por ti. La montaña puede verse preciosa desde tu ventana, pero solo iniciando el camino, descubrirás todo lo que el viaje va a ofrecerte. Ese viaje no es otro que el más importante de todos: TU VIDA. A través de este relato, vas a sumergirte en un mar de emociones y conocimiento sobre ti mismo, que van a permitirte agarrar los remos de tu vida, y dirigirlos hacia la dirección que siempre has querido, sin miedos ni dudas. Ese barco que es tu vida, va a dejar de ir a la deriva y vas a ser tú quien ponga fecha y lugar a tus sueños, para convertirlos en realidad. Este libro está escrito por alguien normal, con sueños y una vida normal, como la tuya. Con la mayor de las pretensiones: ser feliz y vivir intensamente. Si yo he podido conseguir tanto, tú puedes, y yo voy a acompañarte y apoyarte en esta preciosa aventura. La vida es el mayor de los regalos, no desaproveches el tiempo, porque mañana puede ser tarde. ¿Me acompañas? https://www.letrame.com/autores/sandrapolo/ www.spcoaching9.comComplete
No Me Quedé Allí
En No Me Quedé Allí descubrirás la historia real y profunda de una mente que decidió dejar atrás el dolor, las dudas y las creencias limitantes para construir una vida con propósito y fuerza. Este libro no es solo un relato de superación, sino una guía poderosa que te invita a cuestionar todo lo que creías sobre ti mismo, tu familia y tu pasado. A través de relatos personales y reflexiones incisivas, aprenderás a identificar las señales que un ambiente tóxico puede dejar en ti, a reconocer cuándo es momento de liberarte y a sanar esas heridas que han frenado tu crecimiento. Sin importar lo que hayas vivido -errores, traiciones, miedos o pérdidas- este libro te demostrará que es posible renacer, perdonarte y usar tu historia como combustible para tu éxito personal. Más que un libro, es un llamado a despertar tu mente, romper cadenas invisibles y tomar el control de tu vida. Si estás listo para dejar de ser prisionero de tu pasado y convertirte en la mejor versión de ti mismo, No Me Quedé Allí es para ti. Porque el verdadero poder está en decidir no quedarse en el dolor, sino avanzar y construir un futuro con intención y valentía.
Soy la cicatriz que no se borra
Hola, qué tal. Soy la chica que probablemente no te esperabas conocer. La que está rota, pero aún sigue aquí, intentando entender todo lo que me ha pasado. Y sí, este libro lo escribo porque no tengo ni idea de cómo sanar, pero tal vez pueda hacerlo de esta forma. O tal vez me joda más. ¿Quién sabe? Si estás leyendo esto, es porque algo en mi historia te llamó la atención. No soy la típica heroína, ni la chica perfecta, ni la que tiene todas las respuestas. He pasado por cosas que me dejaron marcada, y no hablo solo de cicatrices físicas. La gente que debería haberme protegido, me dejó tirada. El amor que creí que encontraría me hizo sentir vacía. Y todo eso me convirtió en alguien que nunca quise ser: una persona fría, que no sabía qué hacer con sus emociones, que sentía todo demasiado profundo para soportarlo.Este libro es mi intento de sacar todo eso afuera. No quiero que me veas como una víctima. No voy a contar una historia donde solo busco compasión. No me interesa. Lo que quiero es que entiendas que, aunque esté rota, no soy alguien que se deja aplastar. No soy la que te va a herir, soy la que te va a escuchar. Soy la que, a pesar de todo lo que me ha pasado, sigue protegiendo a los demás.Así que si esperas que te diga cómo sanar o darte algún consejo sabio, este no es el lugar. Pero si quieres ver lo que pasa cuando alguien se enfrenta a todo el dolor que le tocó vivir, a veces con rabia, a veces con miedo, y a veces con la esperanza de que tal vez, solo tal vez, se puede salir adelante, entonces sigue leyendo. Porque yo sigo aquí, tratando de sobrevivir, de sentir y de aprender a no destruirme en el proceso.Complete
Cuando Aprendí a Elegirme
Prólogo. Siempre me he preguntado qué hubiera pasado si alguien me hubiera enseñado desde niña que yo era suficiente. Si alguien me hubiera tomado de la mano y me hubiera dicho: "No tienes que demostrarle nada a nadie, solo tienes que vivir y ser feliz". Pero la vida no funciona así. Aprendemos a base de tropiezos, de dudas, de silencios y, a veces, de lágrimas. Crecemos sin manual, improvisando, y muchas veces nos encontramos en caminos que nunca planeamos recorrer. Este libro es mi historia, pero tal vez también sea la tuya. Es un recuento de momentos, de errores, de victorias pequeñas pero significativas. No es una historia perfecta, pero es real. Aquí encontrarás a la niña que fui, con sus miedos e inseguridades. A la joven que intentó encontrar su lugar en el mundo. A la mujer que se dio cuenta de que la vida no es solo sobrevivir, sino aprender a vivir con plenitud. No es un libro de autoayuda, porque no tengo todas las respuestas. Pero si en estas páginas encuentras algo que te haga sentir menos solo, algo que te haga reír, llorar o darte cuenta que tú no has llegado tan bajo como yo, entonces habrá valido la pena escribirlo. Bienvenido a este viaje. A mí viaje.Complete
Aprendiendo a Vivir....de nuevo
¿En tiempos de desesperación quieres cambiar el mundo o quieres cambiar tu? Este es un libro de autoayuda con capítulos cortos que nos deja distintas enseñanzas y reflexiones sobre eventos, acciones, sentimientos y pensamientos que enfrentamos a diario. Todo lo que buscas en la vida ya está dentro de ti, solo tienes que elegir encontrarlo. Aprender a vivir....de nuevo
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Es un honor dirigirme a ustedes con el propósito de presentarles mi obra titulada "Deja de existir y comienza a vivir", un libro de autoayuda y autoconocimiento orientado a personas que luchan con la depresión, como fue mi caso en el pasado. Este libro, más que un testimonio, es una guía práctica que surge de mi propio camino hacia la sanación. A lo largo de sus páginas, relato las experiencias personales que me llevaron a confrontar la depresión, y propongo preguntas y ejercicios que invitan al lector a trabajar en su interior. Es una obra pensada para quienes buscan comprender sus emociones y encontrar una manera de recuperar el control sobre sus vidas. Actualmente, "Deja de existir y comienza a vivir" está en proceso de convertirse en la guía de un grupo de autoayuda gratuito, abierto a todo público, orientado a personas con depresión. Este grupo busca ofrecer un espacio seguro y accesible para aquellos que necesitan acompañamiento y herramientas prácticas para salir adelante. El libro ha sido escrito bajo el seudónimo "El Mago", en homenaje a mi abuela, una mujer inspiradora que participó durante muchos años en grupos de Alcohólicos Anónimos y ayudó a fundar varios de ellos. En sus últimos días, después de haber perdido la memoria, mi abuela me reconoció en su lecho de muerte, llamándome "el mago" con una sonrisa, recordando una broma familiar sobre una galera que solía llevar. Este momento dejó una marca profunda en mi vida, y decidí que, en su honor, usaría ese nombre en mi trabajo para seguir su legado de ayudar a los demás. Estoy convencido de que este libro puede resonar en un amplio público, no solo en quienes atraviesan la depresión, sino también en aquellos que buscan herramientas de autoconocimiento y transformación personal.
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