The 6-Week Resistance Training Book
didaracademy
  • Reads 1
  • Votes 0
  • Parts 1
  • Time <5 mins
  • Reads 1
  • Votes 0
  • Parts 1
  • Time <5 mins
didaracademy
Ongoing, First published Sep 30
6-weekbeginnersbestbookebookfull-bodyguideplanresistancetrainingworkout
Looking for the perfect gym in Woburn? Check out these 5 reasons why Best Fitness Woburn should be your go-to spot! From top-notch equipment to expert trainers, find out how this gym can help you reach your fitness goals. Whether you're into strength training, cardio, or group classes, Best Fitness Woburn has it all. Start your fitness journey today! #WoburnFitness #BestFitnessWoburn #GymGoals #HealthyLiving
All Rights Reserved
6-weekbeginnersbestbookebookfull-bodyguideplanresistancetrainingworkout
Table of contents

1 part

Sign up to add The 6-Week Resistance Training Book to your library and receive updates
or
#359beginners
Content Guidelines
You may also like
අධිමාත්‍රා by Kimoddya
45 parts Ongoing
වැස්ස වැහැලා ඉවර වුන ගමන්ම තියන අදුරු රෑක ඔයත් එක්ක කැලේ පාරක් දිගේ තනියම ඇවිදන් යන ගමන් " ආගිව්‍ය අයියෙ එදා දවසක් හොල්මන් ..." කියලා මම පටන් අර ගත්ත කතාව "කටවහපං සිත්රූ ..." කියලා ඔයා ඉවර කරන්න ඕනේ .... "කැස්වටුවා මං මොනා හරි කිව්වොත් තමයි ... සිත්රූ ....සිත්රූ .... සිත්රූ...ඔය නම කියන්න එපා අයියෙ මං උබව හංගලා මරනවා " කියලා කියවනකොට ඔයා මගේ නලියන තොල් දිහා බලන් ඉන්නවා බලන්න ඕනේ පුංචි පුංචි දේවල් වුනත් මට ඒවගෙන් ආදරේ මහ ගොඩක් දැනෙනවා අයියෙ . "තව චුට්ටම චුට්ටක් ඔහොම තුරුල් වෙලා හිටපං සිත්රූ " කියද්දි ඔය ලැවෙන්ඩර් සුවද ඇතුලෙ සැනසෙන විදිහ දන්නෙ මම විතරයි ~ඔයාගේ රූපේ විතරක් දැකලා නිවෙන තරම දන්නෙ මමනෙ අයියෙ අධි මාත්‍රාවෙන් ලැවෙන්ඩර් සුවදකට වහ වැටුනු ස්වරපෙලක රහසකට~ 🥀🦋 🥃 අ ධි මා ත්‍ර #1 in Levander #1 in love #1 in bl #1 in ශ්‍රි ලංකා #1 in saranghae #1 in kandy
නිලැස් by Kimtae_bloom
23 parts Ongoing
" මොකද මං කැමති නෑ මට අයිති දේවල් වෙන එවුන් දකිනවට..."
පෙම්වන්තයෝ || TK NONFICTION by KimTaenu7
32 parts Ongoing
"හරි නරකයි ඔහෙ මට ඉන්න දෙන්නැ ඉහි..ඉහි ,අනික මන් ඔහෙගෙ නමවත් දන්නෑ" යෙහස් බිම බලාගෙන කිව්වා.. "මගෙ නම විහංඟ , විහංඟ ප්‍රභාෂ්වර රත්නායක ....කවුරැහරි උබෙන් ඇහුවොත් කියපන් උබ විහංඟගෙ ස්ව්ටී කියලා!!! ,අනික දැන් ඉදන් තෝ මගෙ විතරයි !!!" විහංඟගෙ වියරැ ඇස් දිහා බලන්න බැරැව යෙහස් බිමබලාගත්තෙ විහංඟගෙ මූනෙ දඟකාර හිනාවක් මැවෙද්දි.... _පෙම්හීන මල් පිපිණු මාවතේ අපි ආදරෙන් උන්නු කාලයේ මතකේ පෙම්කතා ඇසුනා මතකයි නේද පෙම්වන්තයෝ!_ විහංඟ ප්‍රභාෂ්වර රත්නායක යෙහංස නිර්වාන් දිසානායක #Taekook Nonfiction #High School Love Story #Romantic Story Started=2024/04/28 End=? Cover By @Lochi_Jeon
මාග 🤍 by januLoveTK
21 parts Ongoing
පසුවදන ලියන්නට... ♡ Cover credit goes to :- Kim Suu Ah 2024.07.29
Gajra:- A Love Tale by fictionerita
44 parts Complete
DON'T JUDGE MY CHARACTERS JUST BY READING THIS SYNOPSIS, THERE'S MORE THAN THIS IN MY STORY AND REMEMBER WHILE YOU ARE READING THAT MY CHARACTERS HAVE FLAWS BUT THEY HAVE A SOLID REASON OR TRAUMA FOR THAT. GIVE IT A TRY IF YOU WANT TO TRUST ON ME, YOU'LL NOT REGRET YOUR DECISION, TRUST ME🙏🏻😇💗🧿 _________________________________________ "is it mine?" His words shattered her and her character in a minute. She was so excited to share this news to him for becoming father but his words made her feel disgusted and characterless. "What are you saying? You are d.. doubting on me" She said but left the room without giving her any reply _________________________________________ "You killed her, get lost from my life. I don't want to see your face just go away" Her words were like small needles which pierced his heart badly but he deserves it and he knew that. "Please Gajra, give me a chance please don't leave me, don't abdon me" He begged kneeling infront of her, but she showed no emotions to him. _________________________________________ "Sorry, we failed" Doctor's word made her collapsed on floor. No this can't happen he didn't left her, left her child. He can't do this, he needs to earn forgiveness, he can't ran away but it was too late. _________________________________________ INTRODUCING LEADS Poonam Chaudhary, a girl from a middle class family got married to the guy who scares her to the core. Kaushal Mishra, husband of Poonam and possessed by her eyes from the moment he saw her for the first time. Both are dealing with past traumas and pain. Will they find solace in each other's company or their hearts will be broken again? Will they both have a beautiful life together or their relationship will end on a heartbreaking point? . . . . . . Started:- 10-7-2024 Ended:- 02-12-2024
Stephanie Rose's Writer Room - It's Not All Roses by StephRose1201
20 parts Ongoing
♥ A Writer's Journal ♥ Where readers can get to know me, Stephanie Rose, through my writing processes, my multiple projects, and my passing thoughts. Where I answer questions -- those asked by my readers or myself -- and share behind-the-scenes info on my characters, story ideas, aesthetic choices. Where I share my projects, my woes, my hopes, my dreams. Where I bring you, the reader, into my world -- the world of an author. ♥ this is a story with PAID CHAPTERS, except for the first two. Please consider unlocking chapters to read more about me! There will be bonus things that *aren't* included in any of the stories posted on Wattpad! ♥
අපි අපේ by M_P_Asu
34 parts Ongoing
අසම්මතේකිනුත් අසම්මතයක් උන අපේ ආදර කතාව දැන ගන්න ඔයත් එකතු වෙන්න
CAFE 20 ( BL ) ONGOING by SD_Sith
58 parts Ongoing
Just friends... Right ? AYUSH ♡ ADHEER Start - 03.06.2024 End - # 1 in nonfiction # 1 in Sinhala # 1 in Sri Lanka
යුග් (නුඹ වෙනුවෙන් Season 2) by damsachi_99
122 parts Ongoing
ආවා නම් කියෙව්වා නම් කමෙන්ට් එකක් දාලා පලයං...
𝐈𝐍𝐍𝐀 𝐌𝐈𝐗 by muwopo
21 parts Ongoing
"𝑪𝒂𝒖𝒈𝒉𝒕 𝒎𝒚 𝒆𝒚𝒆, 𝑰 𝒂𝒊𝒏'𝒕 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒂𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒕 𝒄𝒖𝒛 𝑰 𝒃𝒆 𝒐𝒏𝒕𝒐 𝒚𝒐𝒖"
You may also like
Slide 1 of 10
අධිමාත්‍රා cover
නිලැස් cover
පෙම්වන්තයෝ || TK NONFICTION cover
මාග 🤍 cover
Gajra:- A Love Tale cover
Stephanie Rose's Writer Room - It's Not All Roses cover
අපි අපේ cover
CAFE 20 ( BL ) ONGOING cover
යුග් (නුඹ වෙනුවෙන් Season 2) cover
𝐈𝐍𝐍𝐀 𝐌𝐈𝐗 cover

අධිමාත්‍රා

45 parts Ongoing

වැස්ස වැහැලා ඉවර වුන ගමන්ම තියන අදුරු රෑක ඔයත් එක්ක කැලේ පාරක් දිගේ තනියම ඇවිදන් යන ගමන් " ආගිව්‍ය අයියෙ එදා දවසක් හොල්මන් ..." කියලා මම පටන් අර ගත්ත කතාව "කටවහපං සිත්රූ ..." කියලා ඔයා ඉවර කරන්න ඕනේ .... "කැස්වටුවා මං මොනා හරි කිව්වොත් තමයි ... සිත්රූ ....සිත්රූ .... සිත්රූ...ඔය නම කියන්න එපා අයියෙ මං උබව හංගලා මරනවා " කියලා කියවනකොට ඔයා මගේ නලියන තොල් දිහා බලන් ඉන්නවා බලන්න ඕනේ පුංචි පුංචි දේවල් වුනත් මට ඒවගෙන් ආදරේ මහ ගොඩක් දැනෙනවා අයියෙ . "තව චුට්ටම චුට්ටක් ඔහොම තුරුල් වෙලා හිටපං සිත්රූ " කියද්දි ඔය ලැවෙන්ඩර් සුවද ඇතුලෙ සැනසෙන විදිහ දන්නෙ මම විතරයි ~ඔයාගේ රූපේ විතරක් දැකලා නිවෙන තරම දන්නෙ මමනෙ අයියෙ අධි මාත්‍රාවෙන් ලැවෙන්ඩර් සුවදකට වහ වැටුනු ස්වරපෙලක රහසකට~ 🥀🦋 🥃 අ ධි මා ත්‍ර #1 in Levander #1 in love #1 in bl #1 in ශ්‍රි ලංකා #1 in saranghae #1 in kandy

More details