Ansiedade não é Frescura

Descrição do Livro:

Ansiedade não é frescura" é um mergulho profundo e sincero na mente de quem lida diariamente com a ansiedade. A autora Feh Santos compartilha suas experiências pessoais, desmistificando preconceitos e trazendo à tona a realidade que muitos enfrentam: a ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas, e não deve ser minimizada.

Com uma linguagem acessível e envolvente, Feh combina relatos emocionais com informações práticas sobre como lidar com os desafios da ansiedade. Ela oferece ferramentas e estratégias que ajudam o leitor a entender seus sentimentos, promovendo um espaço seguro para a reflexão e o autocuidado.

Este livro é um convite à empatia, à compreensão e à validação das experiências de quem vive com ansiedade. Uma leitura essencial para aqueles que buscam apoio, bem como para amigos e familiares que desejam entender melhor essa condição.