As Sombras da Mente

As Sombras da Mente é uma história sobre o peso invisível da ansiedade. Sobre uma jovem que parecia ter a vida sob controle, começa a sentir os sintomas da ansiedade de forma intensa, afetando sua vida pessoal, profissional e emocional. Ao longo de sua jornada,ela aprende a lidar com as sombras de sua mente, enfrentando suas dúvidas, medos e incertezas. Este livro não é apenas uma ficção, mas também uma reflexão sobre como a ansiedade afeta milhões de pessoas, criando um espaço de identificação e compreensão para todos aqueles que convivem com esse desafio.

Ela se sentiu envergonhada, mas sabia que precisava de orientação para entender o que estava acontecendo com ela. O terapeuta a ajudou a perceber que a ansiedade não era apenas um problema emocional, mas também físico. Ela começou a aprender sobre os gatilhos da ansiedade e como reconhecer os sinais de que estava prestes a entrar em uma crise. Embora fosse difícil, ela iniciou um caminho de autoconhecimento.