¿Y si abrazamos la ansiedad?

Muchas veces en mi vida eh sentido que mi ansiedad dominaba mi cuerpo, mis pensamientos y emociones. Pero era lo contrario, yo dejaba que eso sucediera, al no permitirme sentir cada emoción o tratar de entender que era lo que pasaba dentro de mi. Cuando ocultamos todo sentimiento, acciones que deseamos proponernos o actuar sobre ellas y no lo hacemos, eso nos llena de frustración y angustia. Lo que genera una mente abrumada con esas actitudes de "alerta y precaución" en nuestra cotidianidad.
Lo más bello que puede pasar es abrazar cada emoción, tramitarla,sentirla, observarla: para aprender después de tanto tiempo a sabe que nos pasa , que nos atraviesa y desde donde. Quizás a lo primero es difícil pero nada es imposible. Creo que todos tenemos ese lugar donde podemos sentir paz y serenidad para lograr una vida óptima y llena de felicidad. Nada es fácil , solo es cuestión de intentarlo.
La ansiedad no es una carrera, sino dar pasos firmes al caminar por esta maravillosa vida.
¿Lo hacemos juntos?