Une 1ère semaine libératrice

On y est voici ma 1ère semaine sans alcool ! Qu'est-ce que c'est au fond 1 semaine sans alcool?

C'est une semaine où on se choisit, où on laisse place petit à petit à d'anciens rituels/choix néfastes pour sa santé, contre de nouveaux bon pour la santé. Tant mentale que physique. Qu'est ce qui a changé concrètement ? Je dirai que pour le moment j'ai beaucoup de mal à m'endormir mais ensuite je dors très bien. J'ai troqué ma bière du soir contre un thé ou une tisane. Le truc que j'ai remarqué c'est que j'ai par moments de fortes envies de sucres. L'alcool m'ayant fait prendre beaucoup de poids je fais attention. Forcément je n'ai plus ma « dose » de sucre habituelle présente dans la boisson. Donc je m'autorise de temps en temps un soda, un gâteau ou deux. Je vais réduire aussi petit à petit. Mais en contre partie le fait de prendre soin de mon corps sans le noyer dans le poison que représente l'alcool à mes yeux désormais, m'aide à faire des choses qui sont bonnes pour la santé. Comme marcher, faire des étirements et des exercices de musculation, ou encore méditer. Je savais que je pouvais y arriver mais je ne savais pas que par moments ce serait si dur.

Aujourd'hui tout ce qui compte pour moi c'est de ne plus faire entrer ce poison dans mon corps, boire plus d'eau, manger sainement le plus possible, bouger mon corps. Me sentir en vie. Je me suis aussi remise au dessin. Je commence à ne plus associer jeux et alcool. Bref que de belles choses et j'ai hâte de vous raconter la suite :)