FRAGMENTOS DE UN CORAZON ANSIOSO
- MGA BUMASA 35
- Mga Boto 1
- Mga Parte 2
Este no es un manual ni una guía médica. Es un diario: real, crudo, íntimo. Hablo de mi ansiedad como quien le escribe a un viejo enemigo que nunca se va del todo. Escribo sobre ataques de pánico, sobre no poder respirar, sobre noches en las que el insomnio se volvió costumbre. Pero también escribo sobre el coraje de seguir, incluso cuando todo duele. Quiero que quien lea esto sepa que no está solo. Que aunque la mente mienta, el dolor sea invisible y el corazón lata demasiado rápido, hay forma de volver a uno mismo. Este libro no es una cura, pero sí un espejo. Y a veces, verse reflejado es el primer paso para sanar.
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LO QUE DOLIÓ EN SILENCIO
Hay dolores que no hacen ruido. Historias que nadie pregunta. Y personas que aprenden a callar lo que las está rompiendo. Mairta es una de ellas. Cargando con una infancia marcada por el abandono emocional, la violencia, el bullying y una lucha constante contra su propio cuerpo y mente, decide escribir. No para sanar del todo, sino para no desaparecer. En forma de diario íntimo, Lo que dolió en silencio es un grito ahogado convertido en palabras. Una voz frágil pero valiente que habla de la soledad, el peso de existir, la incomprensión... y la esperanza, aunque sea mínima, de seguir un día más. Este libro no pretende dar respuestas. Pretende acompañar a quienes sienten que nadie los ve. Y recordarles que, incluso rotos, seguimos siendo humanos.
Lograr Sanar Heridas
Las heridas no siempre se ven, pero todas, sin excepción dejan una marca, una huella. Algunas son profundas, otras sutiles que parecen que nunca llegaron a estar allí. Pero no importa lo grandes o pequeñas, porque todas ellas tienen algo que contar. Esta es una historia de una niña que pensó, que nunca llegaría a superar lo que le pasó, su vida cambió radicalmente en aquel momento, donde se le crearon inseguridades y el dolor que sentía, creía que no se le iba a ir. Sin embargo, con el tiempo se dio cuenta, de que tenía algo que contar. Una historia que le rondaba por la cabeza, quería contar aquello que siempre callo. Y lo hizo, demostró ser fuerte, valiente y luchadora, y convirtió esas heridas en recuerdos y en desafíos con los que seguir adelante. Contó aquello que más le dolía, pero no lo hizo en voz alta, sino que lo transformó en palabras que te robaran el corazón. ¿Estas preparada para leer su historia? ¡ Estas preparada para lograr Sanar tus Heridas?Kumpleto
Mi amiga ansiedad
Este libro comparte la experiencia personal de quien luchó contra la ansiedad, un viaje lleno de desafíos, lecciones y momentos de esperanza. A través de sus páginas, el lector descubrirá que la ansiedad no es una batalla que debe librarse en solitario, y que, aunque el camino hacia la sanación puede ser largo y difícil, siempre existen formas de encontrar alivio. Con un enfoque honesto y cercano, se aborda el tema de la ansiedad desde una vivencia personal, ofreciendo consejos prácticos, herramientas útiles y un mensaje de esperanza. Además, explora la importancia de buscar ayuda profesional, de confiar en los seres queridos y de encontrar consuelo en la fe. Este libro es un refugio para aquellos que buscan comprender su dolor, recibir apoyo y recordar que la ansiedad no define quiénes somos. Si alguna vez te has sentido perdido o solo en tu lucha contra la ansiedad, este libro te ayudará a ver que siempre hay un camino hacia la paz y el bienestar. ---Kumpleto
𝕄𝕖𝕟𝕥𝕚𝕤 ℙ𝕠𝕥𝕖𝕤𝕥𝕒𝕤
Hola mi querido lector, ¿no sé si te han preguntado esto hoy, pero, está todo realmente bien? Desearía poder escuchar una respuesta positiva, ¿pero como es que siempre hay algo que nos está molestando? Lo sé, es tan agotador y frustrante, ciertamente no todo es perfecto y las frases motivadoras a veces lucen tan hipócritas. No tengo un tip para ser feliz toda la vida, desafortunadamente nuestra existencia no está basada en lograr semejante plenitud, aunque sinceramente no la merecemos del todo. Debería agregar algo bueno a este lamento y decirte que no te preocupes, que tarde o temprano todo pasara. Elijo hacerte fuerte, elijo aconsejarte para que atesores cada uno de los momentos en que has sido realmente feliz y los recuerdes siempre que creas que tu mundo se desmorona, de este modo comprenderás que detrás de nuestra enorme y patética tormenta hay personas, momentos, lugares y hábitos que son nuestra paz. Me gustaría pensar que las mentes dañadas no superan los corazones nobles, no me tranquiliza mucho pensarlo mientras veo a mi alrededor, porque sé que terminaría decepcionándome a mí misma al descubrir que tan enfermo está nuestro mundo. No sé si este sea un prólogo adecuado para el tema de este libro, realmente solo quería tener un poco de conversación con usted antes de su lectura. Limpiar un poco tu mente de cualquier malestar que puedas estar presentando y divagar de un tema u otro para evitar pensamientos intrusivos. IMPORTANTE: Todas las historias de este libro son ficticias. Aunque nos esforzamos mucho en encontrar información relevante sobre las enfermedades mentales que aca se plantean cabe aclarar que no somos profesionales en el tema. Es decir, si experimentas algunos de los síntomas descritos o conoces a alguien que los presenta, es crucial acudir a tiempo a profesionales aptos que te puedan ayudar. Sin más deseamos que al sentirte reflejado en algunas de estas letras busques fortalecerte mentalmente y luchar un poco más.
Diario Personal (así es, es un diario)
Es literalmente lo que dice el título. Es mi Diario, porque ya estoy harta de no tener uno. Entra si te interesa leer la para nada interesante vida de una veinteañera que solo sabe sobrepensar y crear escenarios ficticios en su cabeza.
Life notes
"No se cómo empezar esto, quizás simplemente deba escribir sobre todo, sobre todos" -nota al público; como cuando estoy acostada en la oscuridad de mi alcoba y solo tengo pequeñas frases en mi cabeza de lo que vivo día con día y lo guardo en mis notas hacia aquellas personas con las que me cruzo (sin necesidad de enviarlas o decirlas en voz alta)Kumpleto
Críticas
🌸 ¿Buscas una opinión sincera sobre tu historia? 🌸 ¿Quieres mejorar como escritor? Aquí estamos para ayudarte, no busques más y adéntrate en este espacio, que solo quiere ayudarte a crecer.
El arte de desprenderse
Una vez más he tenido que recoger mis pedazos y reconstruirme a mí misma. Siento que cada vez que lo hago duele menos. Entendí que para curarse del dolor o los recuerdos se lleva tiempo, y que habrá otros que se queden de por vida. Quizás la vida esté llena de cosas terribles, pero la poca belleza que queda, hacen que valga la pena vivirla. "Este no es un libro lleno de contenido para dedicarle a alguien más, es un libro que te vas a dedicar a ti misma." No está permitida la copia y/o adaptación de está novela.Kumpleto
Cargando con el dolor
El dolor es un sentimiento que vivimos escondiendo asi sea un dolor amoroso, dolor emocional, dolor físico o hasta un dolor de una perdida, cada persona vive y lucha contra su dolor para sanar, pero yo aún no encuentro mi soporte para avanzar y dejar todo el dolor a un lado y poder ser feliz asi como esa persona querría que estuviera; se podrán preguntar porque no simplemente olvido lo que me ha pasado, pero hay heridas que no quieren cicatrizar por más que lo intente pero tranquilos lo entendenderan cuando vaya avanzando en mi historia. Hay personas que llegan a ser tan importantes para ti que te acostumbras a estar rodeada de ellos y el día que te faltan sientes tu corazón completamente vacío y dolido sin que nada pueda llenarlo y alegrarlo, el día que faltan te das cuenta que no conviviste lo suficiente con esa persona o empiezas a pensar tanto en todo lo que pudiste hacer diferente con esa o esas personas y que a lo mejor nuestras historias hubieran sido diferentes, pero después de todo no puedes hacer nada cuando ya no están con nosotros... ¿Por qué ocultamos nuestro dolor?
El agujero
Esta historia relata mi lucha personal contra la ansiedad y la depresión, enfermedades contra las que hoy en día sigo tratándome. No es una historia bonita ni amable, sino todo lo contrario. Pero los principales objetivos de ponerlo en palabras son dos: que si alguien se ve reflejado en lo que cuento busque ayuda inmediata; y también liberarme un poco y sacarme de dentro todo lo negativo para saber cómo luchar contra ello. Si estáis dispuestos y dispuestas a leer una historia ingrata y dura mientras me acompañáis durante este viaje contra la enfermedad, puede que acabe contándoos como al final conseguí salir de la espiral. O puede que no, porque, como comprobaréis, esta también es una historia llena de fracasos personales. Con este incierto panorama de cara, queda en vuestras manos saber si queréis seguir o no. Si al final os embarcáis en la lectura os doy las gracias, pero no os doy la bienvenida a El agujero, porque es un sitio que no le deseo ni al peor de mis enemigos.Kumpleto
Hay dolores que no hacen ruido. Historias que nadie pregunta. Y personas que aprenden a callar lo que las está rompiendo. Mairta es una de ellas. Cargando con una infancia marcada por el abandono emocional, la violencia, el bullying y una lucha constante contra su propio cuerpo y mente, decide escribir. No para sanar del todo, sino para no desaparecer. En forma de diario íntimo, Lo que dolió en silencio es un grito ahogado convertido en palabras. Una voz frágil pero valiente que habla de la soledad, el peso de existir, la incomprensión... y la esperanza, aunque sea mínima, de seguir un día más. Este libro no pretende dar respuestas. Pretende acompañar a quienes sienten que nadie los ve. Y recordarles que, incluso rotos, seguimos siendo humanos.
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