Goodnight, Overthinking!
- Reads 37
- Votes 1
- Parts 1
Ongoing
Last published Fri, May 9, 2025
Bagaimana jika kukatakan bahwa ada satu fakta yang tidak akan terbantahkan: "Kita tidak akan pernah bisa menghentikan overthinking."
Tugas utama otak manusia adalah memastikan agar tetap hidup. Saat dihadapkan dengan suatu masalah, ia akan berusaha mencari jalan keluar dan hanya akan berhenti setelah dinyatakan aman. Sayangnya, dunia bukan tempat yang aman untuk sembunyi dari masalah.
Terlebih manusia sangat terobsesi untuk memiliki kendali. Sehingga segalanya harus sesuai dengan keinginannya. Sementara dunia akan tidak selalu berpihak padanya.
Di sisi lain, dalam sehari, manusia menghasilkan sekitar 70.000 pikiran. Namun, dari sekian banyak pikiran yang dihasilkan, hanya 20.000 pikiran saja yang positif.
Dalam buku ini, alih-alih meminta kamu untuk melakukan sesuatu yang mustahil, aku akan mengajak kamu untuk memahami overthinking lebih dalam. Mulai dari mengenal suara dalam kepala, bagaimana mereka bisa hidup dalam kepala kita, cara berteman dengannya, dan sederet kisah yang dijamin relatable dengan apa yang kamu alami.
All Rights Reserved
#81
cemas
Join the largest storytelling communityGet personalized story recommendations, save your favourites to your library, and comment and vote to grow your community.
You may also like
![Titik Hitam Dalam Nurani [END]](https://img.wattpad.com/cover/365212241-256-k84095.jpg)
Titik Hitam Dalam Nurani [END]
[PART LENGKAP] Dunia itu, adalah tempat yang tak pernah memandang penghuninya dengan ramah. Setiap manusia yang berjalan di atas takdirnya sendiri sering kali meninggalkan jejak darah di persetiap langkah. Namun, mereka tetap berjuang untuk terus berjalan demi kehidupan yang tak pasti ini. Perjuangan mereka untuk tetap bertahan begitu nyata. Seperti salah seorang anak kecil-- penderita Tuli Konduktif yang kerap kali dibercandai oleh semesta. Kehidupan tak pernah ramah padanya. Hingga, ia bertemu satu persatu orang. Belajar banyak dari mereka dan mulai memahami tentang setiap arti kehidupan yang berbeda. Berbeda, tentu ... karena sejatinya manusia adalah makhluk yang bertahan hidup dengan proses beragam. Maka jelas jugalah di setiap prosesnya hitam terkadang menodai hati. Dan inilah kisah tentang para manusia yang tidak akan pernah mencapai kata sempurna itu. Di mana mereka akan terus berjuang demi kehidupan yang layak-- walau berkali-kali terjatuh di jurang yang salah. Ini tentang mereka yang tidak sempurna, tentang mereka yang bukanlah orang baik, tentang mereka yang terus hidup hingga Tuhan memanggil untuk pulang. Start : 18/03/2024 Finish : 1/01/ 2025 (12.07 wib)Complete
Letters for Self
Tidak ada rasa sakit yang dialami anak manusia yang tidak ada obatnya. Sebuah kalimat yang menjadi penguat untuk kita semua, karena itu artinya semua rasa sakit bagaimanapun bentuk sakitnya bisa menemukan obat penyembuhnya. Namun tidak jarang juga sebagian orang memilih untuk terpuruk dalam hari-hari yang menghimpit dengan banyak kesedihan, padahal banyak cara untuk menyembuhkan luka, banyak cara untuk menyembuhkan sedih dan kecewa. Semua itu kembali kepada kita, karena kitalah yang punya hak atas diri untuk tetap diam atau melangkah. Semoga setiap kalimat yang tertoreh dalam setiap Bab nya, mampu memberikan kesembuhan untuk rasa sakit yang kita alami dan membuat diri ini semakin percaya bahwa badai kehidupan pasti akan berlalu. Selamat membaca surat-surat indah dalam buku ini, segala yang baik semoga tersampaikan. Tetap sehat, semangat dan berbahagialah...Complete
My Deepest Thought
Tidak mudah membagi sisi terdalam dan terkotor sebuah pikiran. Tak ada yang mengerti seberapa menyebalkannya memendam semua pelik sendirian. Mudah untuk mengatakan: Kendalikan pikiranmu! Jangan biarkan pikiran mengendalikanmu. Tapi realitanya? Banyak orang tak memahami mekanisme otak dalam memproses jutaan stressor menjadi sebuah cacat pikiran. Lihat sekelilingmu, seberapa banyak orang mati karena terjebak dalam kepalanya sendiri? Jangan pernah berpikir menjadi salah satunya. Dan bagi penulis seperti kami, memuntahkan separuh pikiran ke dalam cerita adalah sebuah katarsis. Coba lihat, dan selami kepala kami lewat tulisan-tulisan ini. Dengarkan, dan rasakan!Complete![Diary Si OCD Kucel -- OCD kok kusem? [COMPLETE]](https://img.wattpad.com/cover/203483045-256-k270927.jpg)
Diary Si OCD Kucel -- OCD kok kusem? [COMPLETE]
Alkisah hiduplah cewek super jorok yang bisa nggak ganti bra selama seminggu namun kena OCD. Bukan fiksi loh, buku ini real terinspirasi dari pengalaman pribadi saya yang terdiagnosis psikiater sebagai penyandang Obsessive Compulsive Disorder dan hingga sekarang masih berjuang untuk sembuh. Di sini bertolak belakang dengan imej OCD yang selalu terlihat rapi dan serba terstruktur justru saya sebaliknya - jorok, malas mandi, dan letoy. Dijamin malu deh kalau jalan sama saya ke mall karena pakaian saya yang selalu seadanya. Selain cerita dari perjalanan setelah terkena diagnosis, saya sertakan juga penjelasan dari dokter supaya buku yang saya tulis juga punya tambahan informasi buat pembaca terutama meluruskan bahwa OCD itu tidak selamanya berarti Anda harus simetris terus atau bukan melulu soal anti kuman karena jenis OCD itu banyak banget. Termasuk saya yang kumel - ini serius ya kata dokter kulit wajah saya kusam pake banget, ternyata juga kena tuh. Saya tambahkan juga beberapa kutipan dari beberapa rekan yang juga berjuang lawan OCD untuk menggambarkan gimana sih rasanya hidup dengan OCD dan berapa besar pengaruhnya ketika saya suatu hari nan cerah ikut masuk ke grup Indonesia Bebas OCD. Karena faktanya OCD sendiri itu COMMON artinya sebenarnya banyak yang seperti saya tapi tidak sadar atau mungkin menolak untuk pergi ke pakar untuk cari bantuan. Di buku ini juga akan dijelaskan beberapa penjelasan dari dokter dan psikolog supaya Anda bisa mengetahui gejala, cara mengatasi cemas, dan hal lainnya seputar fakta OCD.Complete
Coretan Sera (HIATUS)
Sera, seorang gadis muda yang selalu menemukan kebahagiaannya dalam keramaian dan interaksi sosial, perlahan menyadari bahwa ia telah mengorbankan kebahagiaan pribadinya demi orang lain. Sejak kecil, ia percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari dikelilingi oleh banyak orang, dari menjadi pusat perhatian, dan dari memberikan segala yang ia miliki untuk menyenangkan orang-orang di sekitarnya. Namun, keyakinan itu mulai runtuh ketika ia merasakan pahitnya kenyataan bahwa sebagian besar dari "teman-teman" itu hanya datang saat mereka membutuhkan, meninggalkan Sera sendirian saat badai kehidupan menerjang. Kesendirian yang ia rasakan di tengah keramaian menjadi lebih menyakitkan daripada kesendirian yang sesungguhnya Dalam keputusasaan, Sera teringat akan nasihat ibunya: "Setiap masa pasti ada orangnya; dan setiap orang pasti ada masanya." Nasihat ini, yang dulu hanya ia anggap sebagai kalimat bijak biasa, kini mulai menemukan makna yang mendalam. la mulai bertanya-tanya, apakah masanya untuk belajar mencintai diri sendiri telah tiba? Apakah orang yang paling penting di dalam hidupnya adalah dirinya sendiri? la menarik diri sejenak dari hiruk pikuk, mencoba memahami siapa dirinya tanpa label-label yang diberikan orang lain. la belajar mengatakan "tidak" tanpa rasa bersalah, menetapkan batasan, dan memprioritaskan kesehatan mentalnya. Proses ini tidaklah mudah. Ada rasa takut kehilangan, rasa bersalah, dan kecanggungan di awal. Namun, dengan setiap langkah kecil, Sera menemukan secercah cahaya. la mulai melakukan hal-hal yang dulu ia tunda demi orang lain: membaca buku yang ingin ia baca, menjelajahi tempat baru sendirian, dan menulis jurnal untuk mencurahkan isi hatinya. Dalam kesendirian yang ia peluk, ia menemukan sebuah keheningan yang menyembuhkan, sebuah kedamaian yang tak pernah ia rasakan sebelumnya. la menyadari bahwa "kita hanya membutuhkan keheningan untuk mempertahankan jiwa yang waras, di tengah dunia yang sangat keras."
Badai, Kapan Berlalu?
Adalah cerita tentang seorang anak yang tak pernah benar-benar punya tempat untuk pulang. Sejak kecil ia belajar bahwa hidup tak selalu adil, dan kadang-bahkan sering-doa tak dijawab dalam waktu yang ia harapkan. Ia tumbuh di antara bentakan, kehilangan, dan sunyi yang menua di dadanya. Ia menyimpan ratusan tangis yang tak bisa ditumpahkan dan ribuan tanya yang tak berani ia ucapkan. Tapi gadis kecil itu tetap berdiri, meski angin terus memaksanya jatuh. Ia tetap berjalan, meski jalannya dipenuhi duri, meski tak ada tangan yang menggenggamnya erat. Ini bukan kisah bahagia. Tapi ini kisah tentang bertahan, tentang keberanian untuk tetap hidup meski dunia berkali-kali memintanya menyerah. Karena kadang, harapan tidak datang dalam bentuk pelangi. Kadang, harapan hanya berupa napas yang tetap ia hembuskan... meski hati sudah letih. *** Update setiap Sabtu & Minggu.
Menyerah atau Bertahan?
Nggak semua keluarga bisa di sebut rumah. Terkadang, mereka lah luka pertama bagi seseorang. Orang-orang ingin hidup seperti dirinya, apakah sebagus itu topeng yang dia buat?? Ada tangis yang ditahan, ada amarah yang tak bisa di unggkapkan, ada luka yang harus di sembuhkan. Ini bukan cerita tentang mencari kebahagiaan, melainkan bagaimana cara bertahan saat dirinya sendiri ingin menyerah. Jika jalan hidup mu tidak di takdirkan untuk bahagia. Mungkin, kamu takdirkan untuk membahagiakan orang lain. Jangan hukum dirimu sendiri, atas apa yang mereka buat. "Apa aku nyerah aja?" Ucap gadis imut itu. "Menyerah?? Kamu hanya tidak bisa menyadari, bahwa kehadiran mu bisa menerangi kegelapan di hidup orang lain" Jawab pria tampan yang menatap wajah gadis itu penuh kasih sayang". Penasaran bagaimana kisahnya? Yuk baca sampai habis ceritanya^^
Jauh. Esok Nanti atau Selamanya
Bagaimana jika perasaan itu tumbuh tanpa izin, hadir tanpa undangan, dan tinggal terlalu lama dalam hati yang tak pernah disapa? Ini adalah kisah tentang mencintai dalam diam. Tentang seseorang yang tidak pernah diminta untuk datang, tapi jadi alasan untuk bertahan. Harapan yang disimpan rapi di pojok hati, tak pernah diminta untuk dibalas, hanya ingin dimengerti. "Jauh. Esok nanti atau selamanya" bukan sekadar cerita cinta. Ini adalah perjalanan jiwa-tentang perjuangan tanpa jaminan, tentang kehilangan tanpa kata, tentang kecewa yang tak terucapkan, dan tentang harapan yang tetap tumbuh meski tahu ia tak akan pernah dipetik. Jika kamu pernah berharap pada seseorang yang bahkan tak tahu kamu ada, mungkin cerita ini adalah tentangmu juga. Karena mencintai yang paling tulus, kadang justru tak perlu memiliki-cukup mengikhlaskan, dan diam-diam mendoakan.
[PART LENGKAP] Dunia itu, adalah tempat yang tak pernah memandang penghuninya dengan ramah. Setiap manusia yang berjalan di atas takdirnya sendiri sering kali meninggalkan jejak darah di persetiap langkah. Namun, mereka tetap berjuang untuk terus berjalan demi kehidupan yang tak pasti ini. Perjuangan mereka untuk tetap bertahan begitu nyata. Seperti salah seorang anak kecil-- penderita Tuli Konduktif yang kerap kali dibercandai oleh semesta. Kehidupan tak pernah ramah padanya. Hingga, ia bertemu satu persatu orang. Belajar banyak dari mereka dan mulai memahami tentang setiap arti kehidupan yang berbeda. Berbeda, tentu ... karena sejatinya manusia adalah makhluk yang bertahan hidup dengan proses beragam. Maka jelas jugalah di setiap prosesnya hitam terkadang menodai hati. Dan inilah kisah tentang para manusia yang tidak akan pernah mencapai kata sempurna itu. Di mana mereka akan terus berjuang demi kehidupan yang layak-- walau berkali-kali terjatuh di jurang yang salah. Ini tentang mereka yang tidak sempurna, tentang mereka yang bukanlah orang baik, tentang mereka yang terus hidup hingga Tuhan memanggil untuk pulang. Start : 18/03/2024 Finish : 1/01/ 2025 (12.07 wib)
More detailsContent Guidelines