Goodnight, Overthinking!
- Reads 37
- Votes 1
- Parts 1
Ongoing
Last published Fri, May 9, 2025
Bagaimana jika kukatakan bahwa ada satu fakta yang tidak akan terbantahkan: "Kita tidak akan pernah bisa menghentikan overthinking."
Tugas utama otak manusia adalah memastikan agar tetap hidup. Saat dihadapkan dengan suatu masalah, ia akan berusaha mencari jalan keluar dan hanya akan berhenti setelah dinyatakan aman. Sayangnya, dunia bukan tempat yang aman untuk sembunyi dari masalah.
Terlebih manusia sangat terobsesi untuk memiliki kendali. Sehingga segalanya harus sesuai dengan keinginannya. Sementara dunia akan tidak selalu berpihak padanya.
Di sisi lain, dalam sehari, manusia menghasilkan sekitar 70.000 pikiran. Namun, dari sekian banyak pikiran yang dihasilkan, hanya 20.000 pikiran saja yang positif.
Dalam buku ini, alih-alih meminta kamu untuk melakukan sesuatu yang mustahil, aku akan mengajak kamu untuk memahami overthinking lebih dalam. Mulai dari mengenal suara dalam kepala, bagaimana mereka bisa hidup dalam kepala kita, cara berteman dengannya, dan sederet kisah yang dijamin relatable dengan apa yang kamu alami.
All Rights Reserved
#117
self-improvement
Join the largest storytelling communityGet personalized story recommendations, save your favourites to your library, and comment and vote to grow your community.
You may also like
Menyerah atau Bertahan?
Nggak semua keluarga bisa di sebut rumah. Terkadang, mereka lah luka pertama bagi seseorang. Orang-orang ingin hidup seperti dirinya, apakah sebagus itu topeng yang dia buat?? Ada tangis yang ditahan, ada amarah yang tak bisa di unggkapkan, ada luka yang harus di sembuhkan. Ini bukan cerita tentang mencari kebahagiaan, melainkan bagaimana cara bertahan saat dirinya sendiri ingin menyerah. Jika jalan hidup mu tidak di takdirkan untuk bahagia. Mungkin, kamu takdirkan untuk membahagiakan orang lain. Jangan hukum dirimu sendiri, atas apa yang mereka buat. "Apa aku nyerah aja?" Ucap gadis imut itu. "Menyerah?? Kamu hanya tidak bisa menyadari, bahwa kehadiran mu bisa menerangi kegelapan di hidup orang lain" Jawab pria tampan yang menatap wajah gadis itu penuh kasih sayang". Penasaran bagaimana kisahnya? Yuk baca sampai habis ceritanya^^
Coretan Sera (HIATUS)
Sera, seorang gadis muda yang selalu menemukan kebahagiaannya dalam keramaian dan interaksi sosial, perlahan menyadari bahwa ia telah mengorbankan kebahagiaan pribadinya demi orang lain. Sejak kecil, ia percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari dikelilingi oleh banyak orang, dari menjadi pusat perhatian, dan dari memberikan segala yang ia miliki untuk menyenangkan orang-orang di sekitarnya. Namun, keyakinan itu mulai runtuh ketika ia merasakan pahitnya kenyataan bahwa sebagian besar dari "teman-teman" itu hanya datang saat mereka membutuhkan, meninggalkan Sera sendirian saat badai kehidupan menerjang. Kesendirian yang ia rasakan di tengah keramaian menjadi lebih menyakitkan daripada kesendirian yang sesungguhnya Dalam keputusasaan, Sera teringat akan nasihat ibunya: "Setiap masa pasti ada orangnya; dan setiap orang pasti ada masanya." Nasihat ini, yang dulu hanya ia anggap sebagai kalimat bijak biasa, kini mulai menemukan makna yang mendalam. la mulai bertanya-tanya, apakah masanya untuk belajar mencintai diri sendiri telah tiba? Apakah orang yang paling penting di dalam hidupnya adalah dirinya sendiri? la menarik diri sejenak dari hiruk pikuk, mencoba memahami siapa dirinya tanpa label-label yang diberikan orang lain. la belajar mengatakan "tidak" tanpa rasa bersalah, menetapkan batasan, dan memprioritaskan kesehatan mentalnya. Proses ini tidaklah mudah. Ada rasa takut kehilangan, rasa bersalah, dan kecanggungan di awal. Namun, dengan setiap langkah kecil, Sera menemukan secercah cahaya. la mulai melakukan hal-hal yang dulu ia tunda demi orang lain: membaca buku yang ingin ia baca, menjelajahi tempat baru sendirian, dan menulis jurnal untuk mencurahkan isi hatinya. Dalam kesendirian yang ia peluk, ia menemukan sebuah keheningan yang menyembuhkan, sebuah kedamaian yang tak pernah ia rasakan sebelumnya. la menyadari bahwa "kita hanya membutuhkan keheningan untuk mempertahankan jiwa yang waras, di tengah dunia yang sangat keras."![Diary Si OCD Kucel -- OCD kok kusem? [COMPLETE]](https://img.wattpad.com/cover/203483045-256-k270927.jpg)
Diary Si OCD Kucel -- OCD kok kusem? [COMPLETE]
Alkisah hiduplah cewek super jorok yang bisa nggak ganti bra selama seminggu namun kena OCD. Bukan fiksi loh, buku ini real terinspirasi dari pengalaman pribadi saya yang terdiagnosis psikiater sebagai penyandang Obsessive Compulsive Disorder dan hingga sekarang masih berjuang untuk sembuh. Di sini bertolak belakang dengan imej OCD yang selalu terlihat rapi dan serba terstruktur justru saya sebaliknya - jorok, malas mandi, dan letoy. Dijamin malu deh kalau jalan sama saya ke mall karena pakaian saya yang selalu seadanya. Selain cerita dari perjalanan setelah terkena diagnosis, saya sertakan juga penjelasan dari dokter supaya buku yang saya tulis juga punya tambahan informasi buat pembaca terutama meluruskan bahwa OCD itu tidak selamanya berarti Anda harus simetris terus atau bukan melulu soal anti kuman karena jenis OCD itu banyak banget. Termasuk saya yang kumel - ini serius ya kata dokter kulit wajah saya kusam pake banget, ternyata juga kena tuh. Saya tambahkan juga beberapa kutipan dari beberapa rekan yang juga berjuang lawan OCD untuk menggambarkan gimana sih rasanya hidup dengan OCD dan berapa besar pengaruhnya ketika saya suatu hari nan cerah ikut masuk ke grup Indonesia Bebas OCD. Karena faktanya OCD sendiri itu COMMON artinya sebenarnya banyak yang seperti saya tapi tidak sadar atau mungkin menolak untuk pergi ke pakar untuk cari bantuan. Di buku ini juga akan dijelaskan beberapa penjelasan dari dokter dan psikolog supaya Anda bisa mengetahui gejala, cara mengatasi cemas, dan hal lainnya seputar fakta OCD.Complete![Titik Hitam Dalam Nurani [END]](https://img.wattpad.com/cover/365212241-256-k84095.jpg)
Titik Hitam Dalam Nurani [END]
[PART LENGKAP] Dunia itu, adalah tempat yang tak pernah memandang penghuninya dengan ramah. Setiap manusia yang berjalan di atas takdirnya sendiri sering kali meninggalkan jejak darah di persetiap langkah. Namun, mereka tetap berjuang untuk terus berjalan demi kehidupan yang tak pasti ini. Perjuangan mereka untuk tetap bertahan begitu nyata. Seperti salah seorang anak kecil-- penderita Tuli Konduktif yang kerap kali dibercandai oleh semesta. Kehidupan tak pernah ramah padanya. Hingga, ia bertemu satu persatu orang. Belajar banyak dari mereka dan mulai memahami tentang setiap arti kehidupan yang berbeda. Berbeda, tentu ... karena sejatinya manusia adalah makhluk yang bertahan hidup dengan proses beragam. Maka jelas jugalah di setiap prosesnya hitam terkadang menodai hati. Dan inilah kisah tentang para manusia yang tidak akan pernah mencapai kata sempurna itu. Di mana mereka akan terus berjuang demi kehidupan yang layak-- walau berkali-kali terjatuh di jurang yang salah. Ini tentang mereka yang tidak sempurna, tentang mereka yang bukanlah orang baik, tentang mereka yang terus hidup hingga Tuhan memanggil untuk pulang. Start : 18/03/2024 Finish : 1/01/ 2025 (12.07 wib)Complete
UNREQUITED LOVE
Andai engkau tak berani melangkah, andai engkau menyerah tanpa mencoba untuk berjuang, mungkin kau tak akan tahu takdir indah yang sudah menunggu didepan sana. Terkadang kemungkinan-kemungkinan yang diciptakan pikiran, membuat hati yang berani lantas mendermakan kemundurannya. Itu kenapa penyesalan akan datang, setelah kesempatan yang kamu lewatkan begitu saja. Teruslah berdoa, dan jangan lelah melangitkan harapanmu. Walau jalan yang dilalui tak mudah, walau sakit mendera dada. Namun tetaplah percaya, bahwa ada keindahan yang sudah dipersiapkan sedemikian rupa baiknya untukmu. Kau boleh menangis, bahkan kau boleh memaki, asalkan dirimu merasa lega dan kembali berjuang setelahnya. Berjuanglah dengan diiringi keikhlasan dan rasa syukur yang besar. Karena ketika kamu dihadapkan dengan kegagalan, hatimu, pikiranmu dan dirimu siap untuk menerima segalanya. Menghangatlah dikehidupan yang sedingin kutub utara. Jadilah penyejuk untuk siapapun orang yang kamu temui. Ukirlah kisah dan sabdakanlah kebaikan, hingga beban dan amarahmu hanya berpusat pada daun kering yang terjatuh ke tanah.Complete
ANTARA DOA DAN RASA
Setelah patah hati yang mengajarkan luka lebih dalam dari sekadar kehilangan, Lili bersumpah tak ingin jatuh lagi. Tapi takdir mempertemukannya dengan lelaki sederhana yang hadir tanpa janji manis tapi penuh makna. lelaki itu berbeda. Bukan hanya caranya mencintai, tapi juga arah doanya. Semakin dekat mereka, semakin jauh kenyataan membawa. Di antara senyuman dan air mata, mereka menyadari: cinta bisa tumbuh di mana saja, tapi tak selalu bisa tinggal. Ini adalah cerita tentang dua hati yang saling menemukan, tapi tak bisa memiliki. Bukan karena tak cinta tapi karena mereka terlalu percaya. Apakah rasa bisa tetap tumbuh meski arah tak sejalan? Atau justru mereka harus memilih, antara cinta yang hangat... atau keyakinan yang tak bisa dikompromi?
Dalam Kepalanya yang Tak Pernah Hening
Fiko hanya ingin bebas. Bebas memilih jalan hidupnya, bebas bermimpi, bebas bernapas tanpa harus terus mengecewakan. Tapi hidup tak pernah memberi ruang padanya. Hari-harinya diisi oleh tuntutan, penolakan, dan suara-suara yang tak memberinya tempat untuk menjadi dirinya sendiri. Namun, tak ada yang tahu... bahwa di dalam kepalanya, ada dua suara yang terus bertarung: dirinya yang lemah, penuh cinta dan luka, dan satu suara lain yang lebih kelam, lebih tegas-Bayangannya. Bayangan itu bukan musuh, tapi perisai. Satu-satunya yang berdiri saat semua orang membiarkannya jatuh. Dan ketika dunia tetap tak mendengarkan... Fiko memilih pergi-meninggalkan luka yang tak pernah mereka lihat, dan penyesalan yang tak akan pernah sembuh. Ini adalah kisah tentang keheningan yang terlalu bising, cinta yang tidak dipahami, dan suara-suara di dalam kepala yang menjadi satu-satunya saksi penderitaan. Ini adalah kisah seorang anak yang tak pernah dimengerti... sampai akhirnya dia memilih diam yang abadi-menghilang untuk selama lamanya.
It's Okay, Kamu Normal !
Banyak orang datang dan pergi tanpa alasan, sekalinya ada hanya seperti bayangan. Memang dalam menjalani proses kehidupan terkadang terasa berat dan melelahkan. Jadi tetap semangat ya untuk menggapai kebahagian. Sering kali suara ini dibungkam, segala usaha tidak dihargai dan telinga merasakan sakit karena suara-suara yang cukup berisik. Lalu esokan harinya semua dibanding-bandingkan seolah apapun yang dijalani salah sehingga terpaksa wajah ini memakai topeng kepalsuan lalu bergerak seperti wayang. Apakah harus diam melihat keasingan antara jiwa dan raga ini ? Apakah salah jika menjadi diri sendiri ? "Tuhan, kapan kebahagian datang kepadaku? Mereka sudah lari jauh didepan sedangkan diri ini masih pada tempatnya". Memang tanpa harapan hidup terasa hampa sedangkan kesabaran dan bersyukur merupakan salah satu kunci dalam kehidupan. Bukankah hanya Maha penciptalah yang bisa membantumu. Jadi apakah semua ini normal? Apakah hanya diriku saja yang merasakannya? Lalu bagaimana aku harus bertahan?Complete
Nggak semua keluarga bisa di sebut rumah. Terkadang, mereka lah luka pertama bagi seseorang. Orang-orang ingin hidup seperti dirinya, apakah sebagus itu topeng yang dia buat?? Ada tangis yang ditahan, ada amarah yang tak bisa di unggkapkan, ada luka yang harus di sembuhkan. Ini bukan cerita tentang mencari kebahagiaan, melainkan bagaimana cara bertahan saat dirinya sendiri ingin menyerah. Jika jalan hidup mu tidak di takdirkan untuk bahagia. Mungkin, kamu takdirkan untuk membahagiakan orang lain. Jangan hukum dirimu sendiri, atas apa yang mereka buat. "Apa aku nyerah aja?" Ucap gadis imut itu. "Menyerah?? Kamu hanya tidak bisa menyadari, bahwa kehadiran mu bisa menerangi kegelapan di hidup orang lain" Jawab pria tampan yang menatap wajah gadis itu penuh kasih sayang". Penasaran bagaimana kisahnya? Yuk baca sampai habis ceritanya^^
More detailsContent Guidelines