Cuori ghiacciati

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WpMetadataNoticeLast published Sun, Mar 8, 2026
Thomas Shaw ha diciassette anni e un cuore pieno di cose non dette. Si è appena trasferito in America,portandosi dietro un po' di nostalgia e qualche timidezza. È solare,gentile,con il sorriso di chi cerca di farsi spazio nel mondo. Una nuova storia,nuove regole,nuove facce. E tra quei volti,troverà amicizie vere.Ma anche sguardi che pungono. Bruce Grinth è l'opposto. Irriverente,sicuro di sé,un po' troppo abituato a stare al centro dell'attenzione. Con Thomas,fin da subito,qualcosa non va. Forse perché sono troppo diversi. O forse perché si somigliano più di quanto vogliano ammettere. Thomas entrerà nel caos di Bruce. E Bruce nella calma di Thomas. E dal quel momento,nulla sarà più come prima. Buona lettura.❤️
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Benessere è un concetto che arriva dal passato, un concetto antico. Per Aristotele era l'eudaimonia, per Giovenale era mens sana in corpore sano. Oggi benessere implica consapevolezza di sé e una condizione di equilibrio con se stessi e con gli altri, una condizione di perfetta armonia con le proprie necessità, con le proprie risorse e con l'ambiente in cui si vive. La psicologia sostiene che si tratta di uno stato dinamico in cui convergono fattori individuali, relazionali e ambientali. Ma molti sono gli elementi che possono nuocere e portare uno squilibrio che può incidere negativamente sulla psiche e ripercuotersi anche a livello fisico. Elementi come paura del futuro, preoccupazione familiari eccessi emotivi, portano a fronteggiare momenti di difficoltà. Uno dei primi passi per migliorare se stessi e la qualità della vita, è avere un atteggiamento positivo per promuovere l'armonia tra corpo e mente. L'attività motoria tai chi, aikido, hanno una globale capacità terapeutica sull'equilibrio psico-emotivo o come terapia comportamentale. Supportati da meditazione, yoga, trattamenti ayurvedici, musica e colori come terapia, possono avere effetti positivi. Con il "qui e ora", si abbandonano pensieri ed emozioni negativi e si ottiene benessere e consapevolezza della realtà. Tutto va perseguito per una vita appagante e soddisfacente. Per farlo è importante avere uno stile di vita sano cosicché l'organismo goda di buona salute e capacità resiliente nel quotidiano. Abbandonando abitudini non sane, assecondando ritmi biologici, come alimentazione sana sonno e riposo, evitando lo stress, si migliora la routine quotidiana e si affrontano nuove sfide senza lasciarsi abbattere dalle difficoltà che si presentano sul proprio cammino. Cambiare il presente è possibile ma tutto parte dalla consapevolezza di sé.

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