Meditar, ¿que es realmente y como practicar la meditación?

Meditar, ¿que es realmente y como practicar la meditación?

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WpMetadataReadConcluida jue, dic 18, 2025
Meditar: ¿Qué es realmente y cómo meditar? Este libro desmitifica la meditación y la presenta como lo que realmente es: una herramienta práctica para entrenar la mente, observar pensamientos y emociones sin dejarse arrastrar por ellos, y vivir con mayor claridad y calma. Desde qué es meditar, hasta cómo hacerlo paso a paso, ofrece explicaciones sencillas, ejercicios prácticos y consejos realistas para incorporar la atención plena en la vida diaria, sin adornos, sin falsas promesas y sin complicaciones. Una guía directa para transformar la relación con uno mismo y con el mundo.
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Estaba yo solo en aquella casa, lo único que escuchaba era el sonido del viento a través de la ventana, se escuchaba el sonido de las tablas de madera del suelo rechinar con cada paso que daba. Incluso podía escuchar mi propia respiración, pero no podía sentir mi corazón. Juraba que pensaba que estaba solo en esa casa, pero resulta que todo este tiempo he estado con... ella. Puedo sentir mis sentimientos conectados con los suyos, pero mi sentido del tacto era completamente inútil. Esta es mi historia, nuestra historia. Cuando ella y yo teníamos un... amor sin materia. #1 en Itsuki - (8/12/2021) #1 en Miku - (24/01/2024) #1 en Nakano - (24/01/2024) Portada hecha por @JustMaruu Go-Tōbun no Hanayome de Negi Haruba

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