Fayçal ne sort plus. Quatre mois enfermé dans son appartement, à regarder son plafond bleu et à éviter le monde. Phobique social, il le sait, il l'accepte, mais savoir ne suffit pas toujours. Sur les conseils de son thérapeute, il commence à écrire : ses séances, ses progrès, ses ratés. Et puis il y a le groupe, des jeunes adultes qui apprennent ensemble à faire face, à petits pas, à leur rythme. C'est l'histoire de quelqu'un qui réapprend à vivre, et de ce qu'on peut perdre en chemin.
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