O QUE O MEDO NOS ENSINOU

Nem sempre percebemos quando começamos a reagir ao passado em vez do presente.
Há momentos em que tudo parece demasiado intenso, demasiado confuso ou simplesmente difícil de explicar. Como se algo dentro de nós estivesse sempre em alerta, mesmo quando nada à nossa volta justifica esse estado.
Este livro explora a forma como experiências emocionais instáveis podem moldar a maneira como amamos, confiamos e nos protegemos. Fala sobre padrões invisíveis que se repetem, sobre o medo de ser deixado para trás, sobre a dificuldade em sentir segurança e sobre o impacto silencioso que certas vivências deixam nas relações.
Não é sobre ser fraco, é sobre como o corpo aprende a sobreviver.
E como, aos poucos, pode aprender outra forma de viver.