À tout juste vingt-cinq ans, Élise a tout d'une jeune femme épanouie. Pharmacienne, en couple depuis plusieurs années, elle mène une vie tranquille en apparence.
En apparence seulement.
Antoine, son compagnon, est présent dans chaque aspect de son quotidien. Ce qu'elle mange. La façon dont elle s'habille. Les personnes qu'elle fréquente. Les endroits où elle va. Au fil des années, ses remarques sont devenues des règles, ses inquiétudes des interdictions, et son amour, une véritable cage.
Lorsqu'Antoine remet une nouvelle fois en cause son apparence, il accepte finalement qu'elle se mette au fitness. Une heure par jour, pas davantage, accompagnée de sa collègue de travail, la seule personne qu'elle considère encore comme une amie.
Pour Élise, cette heure bénie devient rapidement bien plus qu'une simple séance d'entraînement. C'est la première chose qu'elle fait pour elle-même depuis longtemps.
Mais elle n'est pas la seule à avoir trouvé refuge entre les murs de cette salle de sport.
Pour certains, le sport est une manière de fuir ce qu'ils ne veulent pas affronter, de reprendre le contrôle sur ce qu'ils ne peuvent pas changer.
Et parfois, deux personnes qui cherchent simplement à échapper à leur propre vie finissent par se rencontrer...
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