Como é ter ansiedade? Técnicas para superar.

Esse pequeno livro conta a história da vida de uma garota que possui o transtorno de ansiedade. E possui técnicas que ajudam com esse transtorno.
Para quem não sabe, a ansiedade não é apenas uma sensação e sim um transtorno que prejudica muito no dia a dia e perante a convivência com as pessoas ou com relação ter paciência e saber esperar. Decidi então fazer esse pequeno livro para que as pessoas entendam o que é isso e se conhecerem alguém que tenha o transtorno de ansiedade, compreender sempre essa pessoa, a estimular a buscar ajuda e a conversar sobre o que sente em vez de julga-la dizendo que ela deve ter seu próprio auto controle.