Story cover for Trucos para facilitar tu vida by _WolvesWithoutTeeth_
Trucos para facilitar tu vida
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Ongoing, First published Jul 16, 2015
Nosotros los humanos cuando se trata de necesidad, somos bastante creativos.
Por eso, aquí te traigo una guía llena de trucos para lograr facilitar tu vida diaria.
Estoy más que segura de que varios de ellos te va a dejar sorprendido/a de lo fáciles que son y hasta le reclamarás a tu cerebro por no haberlo pensado antes.
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Depresión: Sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Factores ambientales: El trauma, la pérdida de un ser querido o cualquier otro evento estresante. Factores de Riesgo: Soledad. Carencia de un apoyo social. Experiencias de vida estresantes. Antecedentes familiares de depresión u otros padecimientos de salud mental. Cambios importantes en la vida. Exposición a trauma. Ser víctima de abuso y/o abandono. Síntomas del comportamiento: Arrebatos emocionales sin causa aparente. Dejar de participar en actividades que anteriormente se disfrutaban. Incapacidad para cumplir con las responsabilidades escolares o laborales. Ausencias frecuentes de la escuela o del trabajo. Conductas autoagresivas. Aislamiento social o retraimiento. Síntomas físicos: Dolores de cabeza o migrañas. Disminución en la energía. Pérdida de energía. Cambios en el apetito. Aumento o pérdida de peso. Cambios en los patrones del sueño. Fatiga. Síntomas psicosociales: Sentimientos de desesperanza e impotencia. Ira. Irritabilidad. Odio a sí mismo. Sentimientos de culpa. Tristeza generalizada. Trastornos Simultáneos: Trastornos de ansiedad. Trastorno de estrés postraumático. Demencia. Trastornos de uso de sustancias nocivas. Bulimia nerviosa. Anorexia nerviosa. Efectos: Aislamiento social o retraimiento. Desempeño deficiente en el trabajo o la escuela. Falta de control sobre los impulsos. Toma de malas decisiones. Niveles de ansiedad elevados. Dificultades con las relaciones interpersonales. Debilitamiento del sistema inmunológico. Dolores de cabeza crónicos debido a la tensión. Uso / abuso de sustancias nocivas. Conductas autolesivas. Pensamientos suicidas. Muerte por suicidio.
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