zayıflama günlüğü + tavsiye

arkadaşlar çok aşırı bi kilom olmasada yaşıma göre kilolu bi insanım ve benim durumumda olan insanlarla beraber olmanın birbirimizi motive edeceğini düşündüğüm için bunu yazıcam unutmadan başlama tarihim 20.08.15
bugünden itibaren beraber zayıflıycaz hemen hergün bölüm atmayı düşünüyorum çünkü bir gün için bile diyeti bozmak olmaz bu yüzden motive olmalıyız yaşasın ŞİŞMANLAR!!! :D
tabi şimdilik. ortalama 4 ay kadar yazmayı düşünüyorum ve bu en az 20 kilo eder düşüncesi bile mükemmel dimii ...
veee başlasın