Okula Hazırlık ! :)

UYANAB!LMEN!N YOLLARI :)
1- Geceleri gergin yatmamamız lazım . Bazı şeyleri kafaya takmamak lazım . Olmazsa bi papatya çayı kaynatıp içmek . :):) Rahatlatır … 
2- Yatmadan birkaç saat önce abur cubur yemeyi bırakmalıyız . Yağlı şeyler yememeliyiz … 
3- Öğleden sonra kahve içmek ya azaltılmalı ya da kesilmeli …:) :) Çünkü uyurken kahve gerginlik yapar …. 
4- Sonuncusu ise ; alarmınızı yakınınıza koymayın ki kapatamayasınız ….. :):) O yüzden de ayağa kalkmak zorunda kalırsınız . 