#TurunBeratBadan101
- Reads 18,301
- Votes 251
- Parts 110
Macam mana ni nak turun berat badan?
Mesti anda tertanya bagaimana seharusnya dan cara yang paling betul untuk menurunkan berat badan. Caranya senang iaitu berdiet a.k.a mengamalkan diet yang seimbang. Aikkk??!! Macam mana tu? Bacalah buku ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet yang seimbang dan sebahagian daripada isi akan dipetik dari blog En.SusuSejat dan blog KevinZahri iaitu salah satu blog kesihatan kegemaran saya. VPeace out!!!!V
Credits to SusuSejat.com and Kevin Zahri for the informations. Thanks bruhhh...
All Rights Reserved
#2
health
Join the largest storytelling communityGet personalized story recommendations, save your favourites to your library, and comment and vote to grow your community.
You may also like
BLOODY CHECKMATE (TERBIT)
If you're looking for sweet and happy ending, this book is not for you. It full with curiosity. AMARAN!! Peringatan! Buku ini mempunyai kandungan sensitif seperti pembunuhan, darah, kata-kata kesat dan pergaduhan yang boleh mengundang fobia atau trauma buat sesetengah pembaca. Pembaca turut dilarang meniru sebarang aksi atau kata-kata yang terdapat dalam naskhah ini.Complete
JPB BY ANDREA KISS (SAID TO BE BASED ON TRUE STORY)
Jaan Pun*hing Bag yg viral di fb... saya tergerak hati untuk baca n decided utk save ni cerita.. ramai suda yg copy cerita ni n post di page masing-masing jadi saya rasa sy x salah utk copy n simpan cerita ni di wattpad. buat masa skg acc Andrea Kiss suda deactivate and the original post pun kena report. idk kenapa ada haters yg mahu bersungguh2 untuk sabotage ni post. ya kenapa lah kalau dia bukan true story pun kan?? tapi sumandak isha bagi sy suda buat silap di SITU sebab dia violate property gambar org lain dengan mengambil gmbr org lain n claim yg itu ialah dia. n then last last baru dia buat pengakuan terbuka di facebook bahawa gambar tu semua ada la fake semata mata. siapa la yg x marah kan? but it doesn't matter to me. sy tidak berpihak sama auni ameera ka or isha whoever they are. sy cuma meminta maaf Sebab saya copy crita ni n post di wattpad akaun saya. please jangan report akaun saya.. ini hanya untuk bahan bacaan sendiri semata-mata. terima kasih readers.Complete
ISTERI YANG GEMUK By Cikgu Mimi (Syahmimi Ismail)
Story diambil dari original page KISAH RUMAH TANGGA BORNEO. Sy simpan untuk bacaan sendiri. Diharapkan kamu tidak bagi saya sebarang credit (sebab bukan sy punya cerita, si cikgu mimi punya ni, kalau kamu mau kasi credit kamu cari dia) tq. Semoga para rakan pembaca tidak gatal tangan mau report akaun saya ah, sy minta maaf kalau ada yg tidak suka sy post ni cerita di akaun sy. Tp sy harap jangannn la kamu kasi report akaun sy. Sy compile2 saja mana yg sy suka dari page krtb fb tu, dalam masa yg sama sharing2 sama kamurang kan. Ehekss.. tidak payah vote atau buat apa2, nda ku layak dapat voting kamu tu. betul ni .sy cuma tidak mau akaun sy kena suspend bah 😅😅😅 .. okay lah hope you guys enjoy your reading k!!Complete![HIS BABYPAU [HIS ETERNAL LOVE] | TERBIT](https://img.wattpad.com/cover/319053710-256-k513971.jpg)
HIS BABYPAU [HIS ETERNAL LOVE] | TERBIT
𝐀.𝐃 𝚂𝙴𝚁𝙸𝙴𝚂 1 𝗔𝗥𝗜𝗙𝗙 𝗗𝗔𝗥𝗪𝗜𝗦𝗛 - Lelaki berdarah malayu-spain. Bewatakan dingin serta berpengaruh. Terpaksa mengahwini pesakitnya membuatkan satu persatu rahsia mula terbongkar. Dia terlalu obses dengan pau isteri, dia seorang yang berkasar dengan orang lain tetapi tidak dengan isterinya. 𝗠𝗘𝗘𝗦𝗬𝗔 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔 - Gadis polos yang mempunyai depression serta penyakit Skizofrenia. Gadis yang sopan dan tidak mudah bergaul. Perkahwinan yang tiba-tiba terjadi mengubah segalanya dan suaminya sahaja penguat terbesar baginya. . . "Khai tu tak wujud Meesya, dia tu hanya bayangan yang akan menghantui kau sampai bila-bila!" - Ariff Darwish. "Tapi saya bahagia dengan dia dan bagi saya dia hidup, saya tak nak kehilangan dia!" - Meesya Amanda. Selepas beberapa kali dipujuk dia tewas juga dan menerima tawaran itu. Namun.. "Aku hantar kau pergi sekolah untuk belajar, cari ilmu bukan menggatal dengan lelaki," - Datin Sarah. "Meesya tak buat semua tu, doktor Ariff hanya hantar Meesya balik je ibu!" - Meesya Amanda. Satu peristiwa tiba-tiba terjadi menyebabkan mereka disatukan sebagai sepasang suami isteri. Tanpa mengenali antara satu sama lain. "Saya nak kahwin dengan orang yang sayangkan saya, doktor hanyalah doktor saya yang hanya akan jaga saya sampai sihat," - Meesya Amanda. "Kau tak pernah pun tanya aku, macam mana kau tahu aku tak sayang kau atau sayang kau, mi amor" - Ariff Darwish. Hari demi hari berlalu, cinta mula hadir. Hari demi hari, perbagai rahsia mula terbongkar. Namun semua itu tidak dapat mengurangkan sedikit pun rasa sayang mereka. "Jika dia yang ditakdirkan untuk kita, dialah yang sempurna." - Ariff Darwish. #1 in brokenhome #1 in softspoken #1 in sayang #2 in crybaby #2 in badboy #1 in killer ❗- kata-kata kasar ❗- pembunuhan dan kekasaran [DILARANG PLAGIAT]Complete
I LOVE YOU BUDAK XL ❤️ COMPLETE ✔️
Kenapa? Salah ke bila seseorang gemok? Hina sangat ke orang yang gemok ni? Nurul Azahzlin. Ketinggian 160 dengan berat badan 75kg. Cukup dikategorikan sebagai manusia obesiti atau dalam bahasa kasarnya gemok. Entahlah, semakin cuba menurunkan berat badan semakin naik pula berat badannya. Daripada 60kg naik kepada 65 and lastly ke 75kg. Hmm ? "Woi budak xl." - Rizwan Raykal. Nurul Azahzlin mendengus. Apalagi mamat sengal ni nak. "Pew?" Balas azahzlin malas. Meja belajar azahzlin ditendang kuat menggunakan kakinya. Kelas yang tadinya bising kini menjadi senyap. "Azah... Kau tahu kan dia suka kau?" Soal rizwan rayyan dengan senyuman nipis. "Dia? Boleh tak kau jangan cakap pasal dia? Aku tak suka." "Kenapa? Kau masih marah sebab dia pergi ....." "Just stop it rayyan. Aku tak nak bahas lagi." Celah nurul azahzlin. Rizwan rayyan mengeluh berat. "Azah!!! Tunggu aku." Jerit rizwan raykal. Lengan nurul azahzlin dicengkam kuat. Gadis itu berusaha untuk melepaskan diri tetapi apakan daya. Kekuatan lelaki lebih kuat dari dirinya. "Apa kau ni. Lepaslah. Sakit tahu tak!!" "Kau kena janji, kau Dengar dulu apa yang aku nak cakap. Baru aku lepaskan. " jawab rizwan raykal tegas. "Faz.... apa yang perlu aku buat?" "Maafkan dia. Bukan salah dia. Kau patut fikir, kalau dia tak pergi mungkin kau takkan dapat berjumpa dengan dia lagi. Dia tak rela pun azah." Pujuk intan fazlina. "Azah. Please tanya hati kau semula. Kau betul nak biarkan riz pergi lagi sekali? Kau yakin??!!!!!! Please dont be selfish!!!" Soal azmir bersungguh.Complete
𝗗𝗶𝗮 𝗕𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗔𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 (𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞 )
𝙽𝚊𝚔 𝚝𝚊𝚑𝚞 𝚔𝚎𝚗𝚊 𝚋𝚊𝚌𝚊 𝚑𝚎𝚑𝚎. ⚠️𝚌𝚎𝚛𝚒𝚝𝚊 𝚗𝚒 𝚑𝚊𝚗𝚢𝚊 𝚕𝚊𝚑 𝚛𝚎𝚔𝚊𝚊𝚗 𝚍𝚊𝚗 𝚒𝚖𝚊𝚐𝚒𝚗𝚊𝚜𝚒 𝚜𝚊𝚢𝚊 𝚜𝚊𝚑𝚊𝚓𝚊‼️ ⚠️𝚓𝚊𝚗𝚐𝚊𝚗 𝚌𝚒𝚙𝚕𝚊𝚔 𝚌𝚒𝚝𝚊 𝚗𝚒‼️ 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 :31.06.2023 𝗘𝗻𝗱 : 28.08.2023Complete
Rayyan's Cinta (C)
//TW: Suicidal thoughts, Sexually abuse, Broken family Pernikahan yang sepatutnya berlangsung antara MELISA dengan lelaki idamannya berubah menjadi haru biru setelah pemergian encik tunang secara mengejut di dalam sebuah operasi menyelamat. Malah, pernikahan MELISA masih diteruskan tetapi bersama pengantin lelaki yang lain. "Mateen this, Mateen that. Fuck him. He's dead! 7 feets deep down this fucking ground! Memang hidup kau berpaksi pada Mateen je ke? Daripada dulu, memang Mateen yang kau cari. Entah apa hebat dia, aku pun tak tahu" "Nak saya bawa cermin ke depan awak? Banding diri tu sendiri dengan Mateen" ujar Melisa. ... Sikap tidak ambil peduli RAYYAN terhadap MELISA sedikit sebanyak meluluhkan hati seorang wanita yang mendambakan kasih sayang seorang suami setelah dibuang oleh bapa kandungnya sendiri. Masih mampukah MELISA bertahan dengan perkahwinan yang hanya tertulis di atas kertas? Apa rahsia yang disimpan sebalik perkahwinan mereka? ... Playlist Rayyan's Cinta: 1. Masing Masing by Ernie Zakri 2. Satu Shaf dibelakangku by Arvian Dwi 3. Yang Terindah by Daqmie Highest rankings #2 novelmelayu #1 cinta #10 romance-friendship #1 wattpadmalay ... Author's note Enjoy reading yaaaaa ❤️ jangan lupa vote dan boleh komen untuk memeriahkan suasanoooComplete![Hidup Dalam Mati [Completed]](https://img.wattpad.com/cover/281585863-256-k576053.jpg)
Hidup Dalam Mati [Completed]
Kalau kau boleh senyum, kenapa perlu kau sorokkan? Kenapa kau berpura menahan diri untuk tersenyum ikhlas? Sedangkan aku di sini mahu tersenyum bebas seperti kau. Kalau kau boleh menangis dan mahu menangis, kenapa perlu kau tahan? Kenapa kau perlu pendam walhal kau boleh lepaskan segalanya yang sakit dengan air mata? Sedangkan aku di sini masih menanti empangan air mata untuk pecah, tetapi ia terlalu kukuh, tetapi air nya semakin sedikit. Kalau kau boleh marah untuk perkara yang melibatkan maruah, keluarga atau kawan baik kau, kenapa kau perlu berdiam diri? Bukan maksud aku menyuruh kau buat masalah, tapi sesekali aku rasa kau perlu pertahankan diri dsn mereka. Sedangkan aku di sini... seperti patung, yang membiarkan saja mereka memperlakukan apa sahaja kepada aku. Kau ada perasan, dan kau boleh rasa segala emosi, tapi kenapa kau mahu berpura menyorokkannya? Sedangkan aku di sini... masih tergapai mencari semua itu. "Hati kau tak mati." -Afi Haiman. "Jadi... aku minta kau terus jadi kawan aku ya?" - Ahmad Ilham. "Tak apa... abang ada..."- Bahzi. "Aku-tak, abang... tak pernah abaikan adik."- Bahri. Satu persatu berlaku, setiap satunya membuatkan aku semakin lemah. Hidup... untuk apa? Aku tak tahu kenapa aku masih hidup, tapi aku juga tak mahu mati. Ini kisah aku. Kisah hidup aku, yang tak indah, dan tak juga perit. Mungkin bagi kau yang membaca takkan percaya, tapi... ini benar kisah aku, Nur Basyirah. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° *note: Okay hi😂 This gonna be quite short and might hurt you. Please prepare your heart. Ini hanya rekaan semata, saya minta anda membaca dengan fikiran yang terbuka, hati yang tenang dan dengan hati anda, supaya anda lebih menghayati dan memahaminya. Terima kasih kerana membaca! Maaf andai membosankan ahahahaComplete
The Badboy AND The Badgirl
Mengisahkan 2 kumpulan yg digeruni di SMK Ihsan Jaya iaitu The Badboy dn The Badgirl.The Badboy terdiri drpd 5 org pelajar lelaki yg kacak.The Badgirl terdiri drpd 5 org pelajar perempuan yg sikapnya kadang-kadang baik kadang-kadang kejam!Haish!Sepupu² mereka iaitu The Cool Boy'z pon pening dgn sikap diorang!Time diorang tengah panas lebih baik korang jangan cari pasal! AMARAN! Jangan pernah cari pasal dgn The Badgirl And The Badboy.Kalau tak korang memang takkan hidup dgn tenang. Mereka memang sebulu disebabkan perangai gila-gila diorang tetapi kadang-kadang gaduh jugak disebabkan perangai sorang-sorang suka cakap lepas.Dalam pergaduhan mesti wujud perasaan yg tak dapat dijangka olh kita.Apabila perasaan itu muncul mesti ada jer org ketiga! The King Boy'z-Kumpulan yg mempunyai perasaan terhadap The Badgirl.Mereka akn melakukan apa cara sahaja asalkan mereka dapat memiliki cinta. The Beauty Girlz-Kumpulan yg memendam perasaan terhadap The Badboy.Natural beauty tapi perangai tak serupa dgn rupa lansung! Banyak lagi kumpulan jahat tapi author malas tulis hehehe.Kumpulan jahat 2 kumpulan tuh jer yg utama. "Ana...a...ku...su...ka...kau!"-Faiq "Al aku dah lama suka kau sebenarnya!"kata Haikal dgn selamba. "Fi...i love you!"-Khairil "Tyk...saranghae!"-Razyan "Sya...aku sebenarnya dah lama pendam perasaan kat kau!"-Syahril Adakah mereka dapat bersatu? Dapatkah mereka buang perkataan BAD dlm hidup mereka demi org yg mereka sayang? Kalau nk tahu penamat cerita nih silakan baca!Author harap ada yg suka hehehe.Jangan lupa vote tau! Semua idea datang dr saya sendiri okay?Takde tiru cerita mana-mana. Kalau yg sama itu mungkin hanya kebetulan.Complete
Sembuh
Pernahkah kita rasa dunia terlalu berat untuk ditanggung? Pernahkah luka lama membuatkan kita takut untuk berharap semula? Pernahkah kita ingin lari jauh - tapi tidak tahu ke mana harus pulang? Ada luka yang tidak berdarah. Ada perjalanan yang tidak terlihat. Namun hidup bukan tentang menjadi sempurna, tapi tentang berani meneruskan hidup dengan hati yang perlahan-lahan belajar mempercayai semula. Dalam dunia yang sering mengajarkan untuk berpura-pura kuat, Sembuh mengajak kita untuk perlahan-lahan kembali memeluk diri sendiri. Coretan ini bukan tentang melupakan luka. Ia tentang berani mengakui luka, perlahan-lahan membalut jiwa dan tentang menemukan kembali makna 'pulang'. Sembuh tidak menjanjikan jalan yang mudah, tapi ia berbisik: "Langkah kecilmu tetap berharga. Sakitmu tetap bermakna. Kamu tetap layak untuk bahagia." Sembuh ialah hadiah untuk sesiapa yang sedang belajar bertahan, belajar percaya, dan belajar mencintai diri sendiri - sekali lagi. Buat kamu yang hampir menyerah, buku ini adalah pelukan hangat bahawa kamu tidak pernah benar-benar sendirian.
If you're looking for sweet and happy ending, this book is not for you. It full with curiosity. AMARAN!! Peringatan! Buku ini mempunyai kandungan sensitif seperti pembunuhan, darah, kata-kata kesat dan pergaduhan yang boleh mengundang fobia atau trauma buat sesetengah pembaca. Pembaca turut dilarang meniru sebarang aksi atau kata-kata yang terdapat dalam naskhah ini.
More detailsContent Guidelines