Detox
- OKUNANLAR 216
- Oylar 28
- Bölümler 3
Devam ediyor
Son yayınlanan Paz, Oca 3, 2016
"Ein gutes Körpergefühl, Gesundheit und trotzdem lecker Schlemmen", damit werben zahlreiche Diäten und Detox-Kuren.
Doch was schmeckt wirklich, macht glücklich und ist schnell zuzubereiten?
Ich liebe Essen und könnte den ganzen Tag mit essen verbringen :-) Um dabei nicht kugelrund zu werden, aber trotzdem möglichst viel Leckeres essen zu können, beschäftige ich mich seit Jahren mit gesunder Ernährung. In diesem Buch trage ich alle Rezepte zusammen, die ich selbst ausprobiert habe und gern weiterempfehlen möchte.
Ob als 7-Tage-Kur, Detox-Wochenende oder einfach nur mal eine gesunde Mahlzeit für zwischendurch. Hier findet ihr zahlreiche Rezepte und Empfehlungen zum nachmachen.
Hauptsache es schmeckt euch und geht euch gut dabei! ❤️❤️❤️
Wie immer freue ich mich über Anregungen & Kommentare und gehe gern auf Wünsche ein.
Eure Cilia
Tüm hakları saklıdır
#145
kochen
En büyük hikaye anlatıcılığı topluluğuna katılınKişiselleştirilmiş hikaye önerileri alın, favorilerinizi kütüphanenize kaydedin ve topluluğunuzu büyütmek için yorum yapın ve oy verin.
Ayrıca sevebilecekleriniz
Ein Weg zur Traumfigur
Das hier ist meine Geschichte. Mit Höhen und Tiefen. Mein Weg, zu einem besseren und gesünderem Leben ohne Druck. Ich schreibe Rezepte, verlinke Workouts und dokumentiere meinen Tag. I'm thankful for every single Reader, who reads, writes comments and votes for my book. #28 in Abnehmen #1 in lifestory #6 in Rezepte #79 in Tagebuch #9 in Beauty #45 in Tagebuch #7 in Abnehmen #1 in dietTamamlanmış Hikaye
Mein Abnehmtagebuch
Hi Leute, Dieses Tagebuch ist da um mich zu Motivieren auf mein Traumgewicht zu kommen. Es dient aber auch um mich und andere zu Motivieren nicht faul auf den Sofa sitzen, sondern etwas für den Körper zu machen, wie z.B. Sport und Gesund ernähren. Also viel spaß an alle Lese die Hautnah mein Leben von der ersten Reihe mit sehen.Tamamlanmış Hikaye
Jetzt geht es los! Tagebuch einer Pummelfee
Ich kämpfe leider schon seit Jahren mit dem Übergewicht, aber ich habe beschlossen, dass ich das ändern werde. Und zur Motivation (und weil ich nicht will, dass meine Leser mich für eine Lusche halten) werde ich nun ein Tagebuch hier führen. Wer weiß, vielleicht findet jemand auch Motivation bei mir. Da ich immer sehr oft und sehr gerne fluche und das in meinem Tagebuch bestimmt nicht ändern werde, warne ich euch vor! Erwachseneninhalt wegen derber Wortwahl und manchmal ziemlich bösen Gedanken.Tamamlanmış Hikaye
Abnehmen/ Daily Food & Tipps
Motivation falls ihr auch versucht aus eurem Loch rauszufinden ;) +++Hinweis+++ Das aller letzte Kapitel zuerst lesen!!! Als ich dieses Buch geschrieben hab,hat alles normal angefangen und war auch schlank genug, hatte aber jedoch ein gestörtes und nicht reales Bild/Vorstellung von meinem Körper. Hab versucht alles zu kontrollieren ..Bewegung, Kalorien etc.. Wer selber eine Essstörung hatte oder hat, sollte dieses Buch vermeiden. Auch das Bild von meinem Körper an Tag 23 hab ich rausgenommen. Wie ich aus dem Ganzen rausgekommem bin, werde ich in einem seperaten Buch oder zweiten Teil schreiben. (Steht ungefähr und grob im letzten Kapitel)Tamamlanmış Hikaye
Diy
Diy's und vieles mehr! Schaut rein Ich veröffentliche hier, wie der Titel schon verrät, DIY's Mein Buch ist in mehrere Kategorien unterteilt: {food} {info} {basteln} {deko} {Beauty} {Alltag} So denke ich wird es übersichtlicher Ich freue mich über FEEDBACK!!!!!❤️ Hater und Deutschlehrer können ihre Kommentare allerdings für sich behalten Also dann viel Spaß beim lesen und nachmachen ~|Schaut doch auch mal bei meinen anderen 'Geschichten' vorbei! •cover and premades •Gesund und Fit, Mein Plan|~Tamamlanmış Hikaye
Einmal Ana, immer Ana.
Sahra, ein durchschnittliches Mädchen von einer Sekundarschule, das keine größeren Probleme, als das Bewältigen der Hausaufgaben kennt. Zumindest bis zu dem Tag, an dem sie vor dem Spiegel stand und sich als zu dick empfand. Ab da begann der Albtraum des Abnehmens. Sie lernte eine neue Person kennen, die sie bei ihrem Willen abzunehmen tatkräftig unterstütze und so rutschte sie immer weiter in diesen Teufelskreis hinein. Das Dilemma zwischen Essen und der Waage. Aber Ana ist doch ihre Freundin, oder nicht? !Triggerwarnung! Anorexia Nervosa Randinfo: Es werden wahrscheinlich immer sehr unterschiedlich lange Kapitel werden. Also manche werden länger, andere dann aber kürzer. Außerdem habe ich die Reihenfolge der 10 Gebote (Anas Gebote, nicht die aus der Bibel) etwas geändert, damit es in die Story passt. Viel Spaß beim lesen ^^ Und danke an alle, die meine Geschichte gelesen haben. #8 in eatingdisorder [16.06.2019] #6 in Abnehmen [03.12.2019] #1 in schlank [03.11.2019] [19.12.2019] #2 in dünn [30.01.2020] [14.02.2020] #1 in skinny [23.11.2019] #1 in Gewicht [20.01.2020] [16.02.2020]Tamamlanmış Hikaye
Abnehmtagebuch 2021
Das ist mein zweites Abnehmtagebuch. Das erste findet ihr auf dem Profil @oujesuis "Abnehmtagebuch 2020". ⚠️TW: Bitte nicht lesen, wenn ihr was Thema Kalorien, Abnehmen, Bulimie & co betrifft, empfindlich seid. Ich möchte mit dem Tagebuch niemanden dazu ermutigen, in extremen Kaloriendefizit zu gehen, sich herunter zu hungern oder seinen Körper auf sonstiger Weise zu schädigen. Ich möchte lediglich meine Gedanken und Tagesabläufe hier festhalten, ohne verurteilt zu werden. PLS DON'T REPORT, JUST BLOCK. Das Tagebuch bedeutet mir echt viel & ich wäre euch so dankbar, wenn ihr es nicht meldet. Stay safe <3 _______________________ Tagebuchstart: 14.06.2021 Gebt nicht auf, egal wie lange es dauert. :)) PS: In der Wochenübersicht steht seit dem 12.06.2020 von jeder Woche mein Gewicht. Ich aktualisiere das Kapitel jeden Sonntag.Tamamlanmış Hikaye
Mein Weg zur Zufriedenheit || 2018
Ich bin unsportlich, faul und unglaublich unmotiviert. Das muss sich ändern! Ich will abnehmen und Sport machen. Ob und wie ich das schaffen werde werdet ihr hier lesen. Jeden Abend kommt ein post. ~ L eventuell trigger warningTamamlanmış Hikaye![Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet!](https://img.wattpad.com/cover/173383093-256-k518980.jpg)
Was bedeuten Zahlen? [Teil 1] - wird überarbeitet!
Mein Weg zum Thema "Gewichtszunahme" Hallo! Mein Name ist Sayuri Yuuka. Ich begleite euch und mein vergangenes Ich in diesem Buch als Sayu. Angefangen hat das alles schon vor ein paar Jahren mit einer längeren Krankheitsphase. Aufgrund dessen nahm ich, ein sowieso schon sehr leichtes Wesen, ab und wog am Ende nur noch 40kg. (Wenn überhaupt) Mein eigentlicher Weg der Besserung begann mit 18 Jahren am 3. Januar 2019. Das neue Jahr fing gerade erst an und wie viele andere Personen auch, hatte ich meine Neujahrsvorsätze. Von Kopf bis Fuß messe ich 1.58m und wog 41,5kg. Somit lag mein BMI bei 16.6: untergewichtig. Untergewicht ist nicht gleich böse, aber man sollte etwas dagegen tun, wenn es die Gesundheit sichtbar angreift und beeinflusst. Meine Gesundheit wurde außerdem noch durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, sowie keiner wirklich nennenswerten Bewegung geschädigt. Aus diesem Grund entschied ich mich für diese schwierige Prüfung. Es geht hauptsächlich um mich und meinen Weg zum Ziel. Doch ich möchte euch auch Tipps mit auf euren Weg geben, wie ihr eurer Ziel erreichen könnt. Anfang: 3. Januar 2019 Ende: 24. Oktober 2019 [Teil 1]Tamamlanmış Hikaye
Weightloss Journey / Abnehmtagebuch / Blog
Hallo, in diesem Werk werde ich dokumentieren, wie es um meine Reise zu einem gesünderen Leben steht. Im Prolog werde ich eine Dinge und Ansätze der Weightloss Journey klarstellen und ich werde auch wöchentliche Zwischenfazits einbauen, da man täglich nur sehr schwer richtig beurteilen kann, ob der Tag jetzt gut oder schlecht war (z.B. Fett ist leichter als Muskeln - 200g mehr ist nicht gleich immer Fett). Ich schreibe diesen Abnehmblog, damit ich 1. motiviert bleibe, da ich meine Erfolge überblicken kann 2. damit ich evtl. von Lesern gepusht werden kann, falls miese Tage dabei sind 3. damit Menschen, die von Social Media Abnehmhits geeicht sind, sehen können wie eine realistische und gesunde Abnehmreise aussehen kann (nicht so Pseudo-Diäten) und 4. damit ich Ansprechpartner für alle sein kann, die gepusht werden müssen, weil es selbst grad nicht so gut läuft oder weil man Selbstzweifel und/oder negative Gedanken bekommt. Damit wünsche ich viel Spaß beim Lesen. Reminder: Hier geht es um meinen persönlichen Abnehmweg und meine persönliche Zufriedenheit, da ich mich in meinem aktuellen Körper und mit meinem aktuellen Lebensstil nicht wohlfühle. Das heißt nicht, dass ich besser bestückte Körper nicht ästhetisch finde. Alle Körper sind schön und jeder ist es wert, so geliebt zu werden, wie er/sie ist! Abnehmen handelt immer von einem selbst und nicht von den anderen!Tamamlanmış Hikaye
Das hier ist meine Geschichte. Mit Höhen und Tiefen. Mein Weg, zu einem besseren und gesünderem Leben ohne Druck. Ich schreibe Rezepte, verlinke Workouts und dokumentiere meinen Tag. I'm thankful for every single Reader, who reads, writes comments and votes for my book. #28 in Abnehmen #1 in lifestory #6 in Rezepte #79 in Tagebuch #9 in Beauty #45 in Tagebuch #7 in Abnehmen #1 in diet
Daha fazla bilgiİçerik Rehberi