Cómo bajar 16 kilos sólo con la mente

Subí 20 kilos en 4 años, bajé 16 en 1.

Empecemos por la primera parte. ¿Cómo es que subimos tanto de peso? En definitiva esos 20 kilos no los ganamos de una semana a otra, ni tampoco lo hacemos a propósito.

Cuando ves a alguien con sobrepeso es fácil hacer juicios como: "Es una persona que se descuida", "Le importa poco su salud", "Se la pasa comiendo". Es muy fácil juzgar a otros.

La verdad es que yo subí 20 kilos sin ni siquiera darme cuenta, empecé una relación amorosa que me tenía feliz y simplemente cenábamos riquísimo en las noches, íbamos al cine o a restaurantes más de lo habitual etc. Soy de las personas que opina que comer sola no tiene mucha emoción. Lo padre es que alguien nos "haga segunda" en nuestro antojo, en nuesto pecadillo, ¿No se te antoja unos dorilocos? ¿Y si vemos una película y compramos porquerías? Mira los chocolates que te traje! Mi amor, ve lo que te preparé para cenar! Te haré de desayunar algo súper rico ¿A dónde vamos a comer hoy? Tú me invitas el cine y yo te invito palomitas y dulces va? Y así, sin darme cuenta, disfrutando del amor, subí 20 kilos. Total, él siempre me decía lo mucho que le gustaba.

El problema está cuando sucede algo que te hace ver los 20 kilos que TÚ NO VES.

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