The Bodybuilding!
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Il bodybuilding, sport oramai sempre più cercato dai ragazzi o da persone più grandi per l'aumento della massa muscolare e quindi della bellezza esteriore.
Qui troverete importanti esercizi,brevi ma intensi, e consigli per un lavoro perfetto e più duraturo.
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#6
fisico
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Servizio Di Lettura Per Opere Inedite
Sono disponibile a leggere e a commentare le vostre storie, lasciando il mio giudizio e riflessioni finali inerenti la narrazione. All'interno troverete, inoltre, una raccolta di consigli pratici e suggerimenti che spero possano ispirare trame più complesse e significative.
SWEAT TURNS SWEET
[ 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻 𝑹𝑶𝑴𝑨𝑵𝑪𝑬 ] A Newcastle, 𝑾𝒆𝒏𝒅𝒚 è una ragazza che porta addosso le cicatrici di anni di bullismo legati al suo aspetto. Stanca di nascondersi, decide di prendere in mano la propria vita iscrivendosi in palestra, con la speranza di zittire una volta per tutte quelle voci che l'hanno tormentata lungo il corso della sua adolescenza. Ad accoglierla al Sugar Fit Studio è 𝑴𝒂𝒕𝒊, personal trainer di fama nazionale, conosciuta per aver rimesso in piedi numerosi atleti caduti nei momenti più bui delle loro carriere. Proprio questa sua capacità la porta a ricevere la proposta di seguire 𝑰𝒔𝒆𝒚𝒂 𝑹𝒆𝒛𝒏𝒊𝒌𝒐𝒗, numero 10 del Newcastle United, reduce da una stagione da sogno e ora intrappolato in una spirale di crisi personale e sportiva. 𝑺𝒂𝒆𝒓𝒂𝒏, proprietario della palestra e migliore amico di Mati, è entusiasta per l'occasione, ma la sua attenzione viene presto catturata da 𝒀𝒂𝒆𝒍, un nuovo iscritto che cerca di superare un tradimento, trovando in Saeran una distrazione - e forse qualcosa di più - che non si aspettava. Tra le mura della palestra, Wendy incontra 𝑱𝒂𝒅𝒆𝒏, un ragazzo gentile ma determinato, che si sta preparando per le gare di bodybuilding. In lei scorge qualcosa che nemmeno Wendy riesce ancora a riconoscere, e decide così di prenderla sotto la sua ala, aiutandola a trasformare non solo il corpo, ma anche il modo in cui si guarda. 𝑪𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒍𝒖𝒐𝒈𝒉𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒃𝒓𝒂𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒆𝒍𝒕𝒊 𝒅𝒂𝒍 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒐, 𝒅𝒐𝒗𝒆 𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒊𝒎𝒆 𝒔𝒑𝒆𝒛𝒛𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒊 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒏𝒐 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒊 𝒂𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒐 𝒍'𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒂𝒍𝒕𝒓𝒂. © cover: @ilayout ♡
La metamorfosi del campione
Marco, un giovane con una costituzione naturalmente esile, sogna di calcare i palchi più prestigiosi del bodybuilding internazionale. Nonostante lo scetticismo di molti, la sua determinazione è incrollabile. Attraverso anni di allenamenti estenuanti, una dieta e una disciplina mentale ferrea, Marco trasforma il suo corpo, passando da un fisico "secco" a una massa muscolare imponente e scolpita. La sua ascesa non è priva di ostacoli: infortuni, momenti di sconforto e la pressione del mondo competitivo. Ma con il supporto di un mentore saggio e la sua incrollabile fede in se stesso, Marco supera ogni sfida, culminando nella vittoria di prestigiosi tornei internazionali, dimostrando che la vera forza risiede nella perseveranza e nella passione.Complete
Under Control
«Ci sono tante regole non scritte nella vita. Tipo: non mettere il latte prima dei cereali, non mandare messaggi imbarazzanti dopo la mezzanotte... e, soprattutto, non innamorarti del migliore amico di tuo fratello. Peccato che io le abbia infrante tutte» - • - Ci sono tre cose che Gracie Walker sa con assoluta certezza: 1. Suo fratello Matthew e il suo migliore amico, Jaden Reed, sono più protettivi di un servizio di sicurezza presidenziale. 2. Jaden è fuori dalla sua portata. E non parliamo nemmeno di quanto sia vietato; letteralmente un territorio più off-limits di un'area 51 sentimentale. 3. Fingere di non essere innamorata di Jaden? Ormai è il suo sport olimpico. Ma quando Jaden torna a Charleston, dopo sei mesi di assenza, qualcosa cambia. Non che lui non sia più lo stesso: occhi verdi che ti penetrano come lame, tatuaggi che sembrano scrivere storie segrete e una moto che fa più danni di un uragano. Il problema è che ora c'è qualcosa di diverso nel modo in cui la guarda, qualcosa che manda in tilt tutti i suoi buoni propositi. Jaden lo sa. Tra le cose che non si toccano nella sua vita ci sono la sua moto ma - soprattutto - la sorella di Matthew. Non importa quanto l'abbia protetta, non importa che siano cresciuti insieme. Lui è l'amico, lei è la tentazione. È sempre stato così. Peccato che il controllo gli scivoli dalle mani nel momento esatto in cui un altro ragazzo inizia a scriverle. E peccato che, dopo un litigio acceso, l'unica cosa che gli venga in mente per farla smettere di parlare sia...baciarla. Ora dovrebbero tornare alla normalità, giusto? Peccato che nascondere un amore sia molto più complicato di nasconderlo a se stessi. Lui è il migliore amico di suo fratello. Lei è la tentazione che non può permettersi. Innamorarsi? Decisamente contro le regole. Ma chi ha mai detto che seguirle sia divertente? Questo è UNDER CONTROL ❤️🔥Complete
Tutto quello di cui ho bisogno
Quando Nadia ha lasciato Roma per tornare al paese natale, si è portata dietro un cuore spezzato e tanta fragilità. Dopo molte difficoltà a integrarsi in una metropoli ostica e dopo una storia d'amore finita male, le sue barriere sono crollate, lasciandola ancora più inerme. Così tanto da dire basta e innescare un meccanismo di cambiamenti dentro di sé. Due anni dopo non è più la ragazza di prima. Adesso è una donna forte, determinata e pronta a iniziare una nuova avventura: l'università. E per farlo dovrà ritornare nella città dei suoi incubi. Mattia ha concluso le superiori con il massimo dei voti, come tutti si aspettavano. Adesso è iscritto all'università privata L.U.S.I, dove potrà proseguire la carriera in Economia per poi affiancare i genitori in un grande progetto multinazionale. Tutto sembra perfetto, ma in realtà in lui c'è un grande vuoto, dopo l'incomprensibile addio di Nadia. Senza di lei si sente perduto, ma non riesce proprio a perdonare il suo gesto. Il tempo ha cambiato Mattia, rendendolo una persona fredda, calcolatrice e di poca clemenza. Una partita chiusa due anni prima sta per essere riaperta, riportando a galla un passato che entrambi si erano ripromessi di dimenticare. Ma saranno pronti a giocare di nuovo? VOLUME 2Complete
Non d'amore, ma d'accordo
«Il mondo era impazzito per noi. E io con lui. Per lei» Il mondo dello spettacolo è pieno di scoop freschi di giornata, ma Calliope Valentino ha sempre preferito rimanerne fuori. Seppur chiunque pagherebbe per sapere cosa accade nella vita della figlia dei due Oscar pluripremiati, Calliope ha deciso di mostrare a tutti solo una parte della sua vita. Se alle riviste di gossip fa vedere quanto sia concentrata sul portare avanti il suo beauty brand dal valore di milioni di dollari, nella vita privata Calliope nasconde un segreto, conosciuto da pochi intimi, e che ha intenzione di far rimanere tale. Ma ciò sembra non importare ad Arien Villayn che, dopo aver messo in valigia jeans, felpe e il suo accento britannico snervante, sbarca negli Stati Uniti, alla ricerca del successo. Due vite che, apparentemente, sono così distanti e diverse tra loro. Ma il destino, si sa, ama mischiare le carte in tavola e cambiare le regole nel bel mezzo del gioco. Cosa accadrebbe se le strade dei due ragazzi decidessero di incrociarsi, anche solo per una sera? E cosa accadrebbe, invece, se una foto su tutte le riviste li ritraesse intenti a parlare tra di loro, vicini, presupponendo una storia d'amore pronta a sbocciare? ******AVVERTIMENTI******* Questa storia è puramente frutto di fantasia. Sono presenti scene esplicite, linguaggio esplicito, uso di sostanze stupefacenti, menzioni al suicidio e bullismo. 🥇 in londra 17.05.2025 🥇in originale 05.03.2025 🥈 in hatetolove 20.05.2025 🥈 in humor 30.09.2025 #6 in slowburn 05.03.2024 #5 in wattpaditalia 26.08.2024 #8 in fake dating 16.09.2024 #19 in casuale 17.02.2025 #16 in booktok 21.03.2025 #8 in grumpyxsunshine 26.03.2025 #2 in booktok 24.04.2025
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𝐂𝐢𝐭𝐫𝐢𝐧𝐞 | aesthetic contest (CHIUSO)
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𝐒𝐏𝐀𝐑𝐊𝐒 | 𝐊𝐞𝐧𝐚𝐧 𝐘𝐢𝐥𝐝𝐢𝐳
«Sei quella che fa domande idiote a bordo campo, vero?» Mi incenerì con lo sguardo. «Già, quella. E tu sei quello che parla solo quando non c'è da usare il cervello, vero?» Alzai un sopracciglio. «Interessante. Usi la lingua meglio di quanto pensassi.» Ghignò divertito. ⋆ ˚｡⋆୨୧˚🩶˚୨୧⋆｡˚ ⋆ 𝐌𝐚𝐭𝐢𝐥𝐝𝐚 𝐅𝐢𝐨𝐫𝐞 ha vent'anni, e anche il sogno di poter diventare una giornalista sportiva per la serie A. E il suo sogno sembra realizzarsi quando ottiene un tirocinio a Torino per DAZN. Ma il destino le pone davanti un grande ostacolo, 𝐊𝐞𝐧𝐚𝐧 𝐘𝐢𝐥𝐝𝐢𝐳. Arrogante, impenetrabile, e soprattutto, insopportabile. Dal loro primo incontro nasce un astio talmente grande che i due non possono respirare la stessa aria a meno che tutta la gente accanto non senta scintille scoppiare. Tra interviste, allenamenti, riprese, uscite in gruppo, i due cominciano a svelare parti di sé che nessuno aveva mai visto. Entrambi feriti, con delle crepe da riparare. Ma proprio quando Matilda riesce a sciogliersi un po', si ritrova davanti la scelta più difficile della sua vita: seguire il suo sogno, oppure ascoltare il suo cuore? In un mondo in cui le emozioni vanno messe a tacere, può una scintilla diventare incendio, senza che nessuno si bruci troppo? [Hate To Love] [Sport Romance] [Forbidden Love] #1 in SportRomance ;1/07/25 ;6/05/2026 #1 in HateToLove ;11/07/25; 24/07/25 #1 in 10 ;22/07/25 #1 in Romance ;25/07/25 ;24/02/26 #1 in Juventus ;27/09/25 #1 in Sport ;9/10/25 [Fatti e caratterizzazione dei personaggi sono completamente inventati e soltanto ispirati alla realtà. tutto ciò che leggerete è frutto della mia immaginazione.] Copertina di @wattpdsoul 💗
Sono disponibile a leggere e a commentare le vostre storie, lasciando il mio giudizio e riflessioni finali inerenti la narrazione. All'interno troverete, inoltre, una raccolta di consigli pratici e suggerimenti che spero possano ispirare trame più complesse e significative.
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