Лайфхаки стойких людей. 50 способов быть сильным

Эту книгу, как и первую, посвящаю моей жене Джен, потому что она - самая лучшая

John Lees

Что вы узнаете из этой книги

Каков ваш уровень психологической устойчивости? - см. главу 1

Как вырваться из замкнутого круга вины и перестать быть жертвой? - см. главу 6

Можно ли сформировать привычку быть успешным? - см. главу 7

В чем состоит «обратный эффект беспокойства» - и можно ли отложить волнение на потом? - см. главу 10

Что входит в «аварийный комплект» решения проблем? - см. главу 13

Как перестать ставить перед собой нерешаемые задачи? - см. главу 14

В каких ситуациях разумно плыть против течения собственных чувств? - см. главу 18

Как научиться блокировать негативные сценарии? - см. главу 22

Как сказать «нет», чтобы это не прозвучало окончательным отказом? - см. главу 29

Как попросить о помощи - и не выглядеть слабым? - см. главу 38

Что разумнее: подавлять катастрофическое мышление или управлять им? - см