10 Pequeñas Respiraciones
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-Respira -solía decir mi mamá-. Diez pequeñas respiraciones...
Atrápalas. Siéntelas. Ámalas. -Cada vez que yo gritaba y pisoteaba por la
ira, o lloraba hasta quedarme sin lágrimas por la frustración, o me ponía
verde debido a la ansiedad, ella calmadamente recitaba esas mismas
palabras. Cada vez. Exactamente las mismas. Debería haberse tatuado el
maldito mantra en la frente.
-¡Eso no tiene sentido! -había gritado yo. Nunca entendí. ¿Qué
demonios hace una pequeña respiración? ¿Por qué no una respiración
profunda? ¿Por qué diez? ¿Por qué no tres o cinco o veinte? Yo había
gritado y ella simplemente me daba su pequeña sonrisa. Yo no entendía
entonces.
Ahora lo entiendo.
Autora: K. A. Tucker
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#30
storm
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