10 Pequeñas Respiraciones

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WpMetadataNoticeDernière publication mer., sept. 14, 2016
-Respira -solía decir mi mamá-. Diez pequeñas respiraciones... Atrápalas. Siéntelas. Ámalas. -Cada vez que yo gritaba y pisoteaba por la ira, o lloraba hasta quedarme sin lágrimas por la frustración, o me ponía verde debido a la ansiedad, ella calmadamente recitaba esas mismas palabras. Cada vez. Exactamente las mismas. Debería haberse tatuado el maldito mantra en la frente. -¡Eso no tiene sentido! -había gritado yo. Nunca entendí. ¿Qué demonios hace una pequeña respiración? ¿Por qué no una respiración profunda? ¿Por qué diez? ¿Por qué no tres o cinco o veinte? Yo había gritado y ella simplemente me daba su pequeña sonrisa. Yo no entendía entonces. Ahora lo entiendo. Autora: K. A. Tucker
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