1 bab Bersambung cele mai prețioase comori ale vieții. Ea înseamnă starea de echilibru și bună funcționare a corpului, a minții și a sufletului. Un om sănătos are energie pentru muncă, bucurie pentru viață și putere să depășească greutățile. Sănătatea se păstrează prin alimentație echilibrată, mișcare, odihnă suficientă și prin evitarea obiceiurilor dăunătoare. De asemenea, liniștea sufletească, gândurile bune și legătura cu natura contribuie mult la menținerea sănătății.
Pe scurt, sănătatea este temelia unei vieți lungi și armonioase.