Amanda Guimarães tem 26 anos e é uma grande nadadora uma medalista olímpica, mas a dois anos sofreu um grave acidente que matou sua namorada e a deixou com sérias leções nos ombros a fazendo desistir da natação. Hugo, seu treinador sem ideias para convencer Amanda a voltar a nadar pede ajuda a Nina Cabral uma ex nadadora que depois de se aposentar tornou-se treinadora de atletas de elite. Nina tem 41 anos e é extremamente exigente e rígida com seus atletas. Será que o ódio gratuito que uma sente pela outro pode se trasformar em amor ou algo ou alguém podem atrapalhar?