بالنفس Stories

كتاب غير روائي في علم النفس يهدف إلى تعريف القارئ بأساسيات النفس البشرية، وكيف تؤثر الأفكار والمشاعر والعادات على السلوك اليومي. يتناول الكتاب موضوعات مثل الثقة بالنفس، الذكاء العاطفي، الصحة النفسية، العلاقات الإنسانية، واتخاذ القرارات، بأسلوب مبسط وسهل الفهم.

ما كنتُ أظنّ أن للروح أبوابًا أكثر مما للبيوت ولا أن في الإنسان هذا العدد من الغرف الموصدة ولا أن بعض الأصوات إذا وُلدت في الرأس عاشت فيه كما تعيش العائلة القديمة في بيتٍ ورثته عن الخراب كنتُ أظنّني في أول أمري حزينًا فقط ثم حسبتني متعبًا ثم قلت: لعلها قسوةُ الأيام أو طول السهر أو فرطُ التفكير لكنّني مع الأيام صرتُ أرى في داخلي أشياء لا تُشبه الحزن وحده ولا التعب وحده ولا الوحشة وحدها كان في صدري قومٌ لا أعرفهم وفي رأسي ممرّاتٌ لا تنتهي وفي عينيّ ليلٌ لا يطلع عليه الفجر كما يطلع على الناس كنتُ أضحك أحيانًا ضحكًا لا أعرف سببه وأتكلم كثيرًا حتى أتعب اللغة نفسها ثم لا ألبث أن أهوِي إلى قاعٍ لا قرار له فأصير أثقل من أن أرفع رأسي وأبرد من أن أصدّق أنني ما زلتُ حيًّا لم أكن رجلًا واحدًا كما يظنّون كنتُ أمشي بينهم بجسدٍ واحد لكنّ داخلي كان مزدحمًا بما لا يُرى وهذه ليست حكاية جنون كما سيقول السطحيّون الذين يخافون من كل شيء لا يفهمونه بل هي حكاية رجلٍ أراد أن يعيش كما يعيش الناس فوجد نفسه كل يومٍ يُقاتل ليبقى فقط دون أن ينكسر أمامهم أكتب هذه الصفحات لا لأُشفى فبعض الجراح لا تُشفى بل تتعلّم كيف تصبح صامتة ولا لأستعطف أحدًا فما عاد في نفسي رغبة لأن يفهمني الناس لكنني أكتب لأنني تعبتُ من حمل هذا الخراب

تتمحور القصه عن فتاه تبلغ من العمر ١٤ عاما تحكي معانتها مع اختها التي تتنمر عليها

ثقه بالنفس.

دليل بناتي ناعم... يوقظ قوتك من الداخل كتاب ناعم، بسيط، وفعّال، مصمّم خصيصًا للبنات اللي يبغون يغيّرون حياتهم بخطوات صغيرة... لكن تأثيرها كبير. فيه 12 عادة، كل عادة نشتغل عليها خلال شهر كامل بلطافة ووعي. بنزرع فيها صفات حلوة، ونحصد نتائج راقية - من الامتنان، للثقة، للتوازن، والأنوثة الناضجة. يحتوي الكتاب على: تمارين ناعمة يومية بطاقات تشجيعية لكل عادة جلسات تأمل ولمسات وردية تقويم متابعة شهري صفحة تقييم لطيفة نهاية كل شهر أسلوب بناتي باللهجة السعودية الدافئة هو مو بس كتاب... هو رفيقة ناعمة تمشي معك خطوة بخطوة، وتهمس لك: "انتي كافية، وانتي قادرة، وانتي تستاهلين تشوفين أجمل نسخة من نفسك."