@ _Kiea- Ja... mehr oder weniger kennen wir das alle glaube ich. Und es kommt eben ein bisschen auf den Tag bzw. bestimmte Situationen am Tag drauf an und die Hormone spielen mit Sicherheit auch eine Rolle. Am hilfreichsten ist es glaube ich, wenn man Leute um sich hat, die wissen was man gerade braucht und ansonsten muss man es vielleicht einfach aushalten oder sich Musik anmachen, die für gute Laune sorgt oder einen Bleistift zwischen die Zähne klemmen. Auch wenn man gerade nicht in der Stimmung für sowas ist, nimmt das Gehirn das trotzdem positiv auf und verändert damit ein kleines bisschen deine Einstellung. Was auch noch helfen könnte, ist etwas zu machen, wofür du brennst. Etwas das dir total Spaß macht, das kann Musik sein, Sport, Kochen/Backen, kreative Tätigkeiten etc.