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━━ SPM: síndrome premenstrual
el síndrome premenstrual, también conocido como SPM, es un conjunto de síntomas que normalmente ocurre 2 semanas o 1 semana antes de la menstruación.
el SPM suele aparecer en 4 de cada 8 mujeres, suele aparecer durante los días fértiles de las mujeres y desaparecer dos días después de comenzar tu menstruación.
algunos síntomas pueden ser:
🌸 ;; tensión o ansiedad 🌸 ;; cólicos 🌸 ;; dolor en los senos. 🌸 ;; episodios de llanto. 🌸 ;; cambios de humor. 🌸 ;; dolor de cabeza 🌸 ;; fatiga. 🌸 ;; aislamiento social. 🌸 ;; brotes de acne. 🌸 ;; entre otros.
realmente una forma de curar el SPM no hay, más sin embargo puedes tomarun té de manzanilla, tomar mucha agua, hacer ejercicio o tomar un analgésico.
🌸 ;; espero haberles ayudado con este tema, si tienen alguna duda, pueden dejarla en los comentarios. lxs tqm.
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