امممم اشعر احيانا بالنقص لما انا عليه عندما اتحدث مع احدهم على مواقع التواصل استمر بالكذب اكذب من اسمي وحتى بلدي! لا اتحدث بلهجتي المحلية ابدا..اخاف ان يكرهوني ان علموا استمر بتجاهل حقائقي الفظيعة وذكر محاسني فقط وعندما يعلمون عن شخصي الحقيقي..اقاطعهم للابد..اعلم ان هذا جبن..ولكني اخاف انا ولا احد مثالي اعلم هذا ولكن اشعر حقا بالسوء ل"انا" احاول تطوير نفسي لكن ينتهي بي الأمر بالمماطلة وعدم فعل شيء احتاج مساعدة!! _____ أهلًا~
كـ بداية سَأطمنُكِ و أقول إن مُشكلتك ليست عَويصة كثيرًا وَلكن.. يَجُب أن تَجتهدي وتُثابري لـ تجَاوز هَذه المَرحلة...أنتِ تَفتقرين للثِقة بـ نفسك كثيرًا و ذلك أدى لتقمصك شَخصيةً ما من خَيالك...
يجبُ أن تؤمني بـ أن نفسك الحقيقية هي الصَحيحة أكثر من أي شيئ، بـ أنكِ أنتِ الحَقيقية أفضل من اي شخص تقمصتيه من خَيالك،إذ لم تستطيع أقناع نفسك بـ ذلك.. عندي حَل رُبما سَينجح مَعك..فالـتُجربي الوقوف أمام المرأة كُل يوم ولا تقولي بـ أنهُ جنون لانه عامل على ازدياد الثقة بالنفس
وقولي لـ نفسك عبارات مُشجعة مَثلا: انا افضل من اي شخصية بخيالي، أنا لن أكذُب مُجددًا، أنا سـ أطور من نفسي، أنا لن أجعل احدًا يهزمني ، أنا لا أُقهر.
فـ التُردّي هذه العبارات أمام المرأة -وانتِ تُحدقين بـ نفسك- هذهِ التجربة لقد جَربتها أنا أيضًا و حقًا قد نَفعت! أتمنى تستفيد...
هُناك طَريقة أُخرى أيضا قرئتها بأحدى المواقع واعجبتني جدًا وقد جربتها ايضًا قلتها لاحد ما ونفعت
قبل النوم دائما فـل تنظري إلى الضوء بتركيز..ثم اغمضي عَيناك، وبسبب التأثير الآتي من الضوء على أعينك أثر تَركيزك بها وانتِ مُغمضة أعينك ستظهر مثل الدائرة وهي تتقلص، فالتعتبري أن هذه الدائرة هي مُشكلتك وردّي بـ نفسك(سأطور من نفسي، سأطور من نفسي، سأبني ثقتي، سأبني ثقتي) أختاري اي عبارة تظنين بأنها ستفيدك وكرريها من مَرتين إلى ثلاث مرات بـ بالك
فالتقومي بفعل هذه الحيلة كل يومين او 3 ايام وبأذن الله كل شيئ سيتحسن(:
اوه وهناك بعض النصائح لتطوير ثقتك بنفسك انصحك بها هي فعالة جدا(:
1-تأجيل المهمات لن يضر احدًا سواك انتِ..احرصي على ان تقومي بمُهماتك بوقتها حتى تبقين راضية عن نفسك.
2-حاوري ذاتك بالافكار الايجابية...تكلمي مَع نفسكِ بأنك ستصبحين أقوى للتَغلب على هذه المشكلة
3-تجاهلي الافكار السلبية
4-حاولي تجربة شيئ جديد...اصنعي مهاراتك ومواهبك بنفسك كالرسم والرياضة واي شيئ يسعدك؛هنا اخيرا ستكلمين اصدقائك عن الاشياء الحقيقية التي تفعلينها بنفسك انتي بدون تقمسات ولا اي شيئ لان هذه احدى الخطوات من تطوير نفسك
5-مِن الضروري جدًا أن تقوي صلتك مع الله فالإيمان القوي يَجعلك أكثر رضى عن نفسكِ وتقبلها..ذلك سيُقوي ثقتك بنفسك حتمًا
6-أحرصي على أن تأخذي فَترات راحة بين الحين والاخر من كل شيىء يعيقك بالحياة عن تطوير نفسك وذاتك، لابأس بذلك!
7-عندما تَرين نفسك تُحرزين تقدمًا جيدًا في تَقبُل نفسكِ وثقتكِ بها...كافئي نفسك بهدايا بسيطة وأُشكريها
8-تعلمي من الماضي وبعدها اقتليه...هذه العبارة رأيتها بأحدى المواقع؛فكل مايقدمه لكِ ماضيكِ هو تجربة للتعلم منها فقط...الان انسي الماضي وافتحي صفحة جديدة مع نفسك وتعهدي بأنك لن تفعلِ هذهِ الاشياء مجددًا.
9-أُنظري لنفسك بفخر وتقبليها مهما كانت بعد تجاوز هذه المشكلة فالأهم انك ستعودين إلى طبيعتكِ المُميزة وتعتادين عليها(: _
_
ايضا..بالنسبة لمقاطعتك لاصدقائك بعد علمهم؛برأيي انتظري لفترة بعد اخبارهم وانظري اذا ماكانت معامتلهم قد تغيرت نحوك ام لا...فالصديق الحقيقي يحبك بكل حالاتك مهما كنتي سيئة او جيدة بنظر الناس هو يحبك اكثر من اي نظرة او كلام...
بالختام اعلم انني قد اطلت عليكِ جدا وربما لم افيدك بشيئ من الحلول وانا حقا اسفة لذلك...
واعتذر ايضا اذا كنت ذكراً لاني استخدمت صيغة المؤنث فقط لانني اعتدت عليها(:...
كانت معكِ لافير من فريق المساعدة.
لا وين رايحة ماخلصنا...خذي حبة فلاولهه...بعطيكِ هدية نوتيلا معها لو تقدري تتجاوزي مشكلتك(:
