Realidad deseada métodos

MÉTODO RAVEN

Estar relajado

Meditar del 10-20 minutos, Leer tu guion, Hacerlo de noche, Tener fe, Hacerlo hidratado

Antes de comenzar debes leer tu guion de 3-5 veces para después meditar unos 10 a 20 minutos, en la posición que más cómoda te sientas, después de terminar te debes acostar en tu cama en posición de estrella mirando el techo, cuando ya estés cómoda te pido que cierres los ojos, haz que tú cuerpo se relaje y cuando ya esté relajado es momento de comenzar

Comenzarás desde 100 hasta 0, haciendo pausas cada 20 minutos.