oi castanhas tudo bem? vou dar primeiro as dicas
bebam água (não até sair pelo rabo ok?)
tentem não ficar ansiosos e eu dou a dica de esquecer q vai para a DR (isso me ajudou muito e eu acho que vai ajudar vocês)
Organize a sua rotina
Não se forçe muito
LEMBRANDO NÃO É OBRIGATORIO OK?
e agr vamos para as recomendações de meditação guiada
1_ (essa é a que eu mais uso e a que quase deu certo 3 vezes 😊✌) Meditação guiada com metodo da chuva (do canal da lynx katsuki)
2_Meditação guiada com metodo de imersão (essa dai é sem vizualização)
3_Metodo L (é so você contar de 1 a 50 e a cada 10 números ir fazendo afirmações e depois que acabar e você não dormir faz mais afirmação)
4_ Metodo shinni (acho q é assim que escreve;-;) resumindo deita numa posição confortável e fecha os olhos depois você imagina que esta na sua cama da sua DR e se quiser dorme e depois acorda mas o que eu vi que é você abrir o olho apos se sentir confortável....e faz afirmação
REVISADO
AMANHÃ EU POSTO SOBRE OS SINTOMAS, PASSEM NA MINHA CONTO DO TIK TOK O NOME É Otaku_iludida7w7 BEIJOS BYEEEEEEEEEEEEEE
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Coisas para colocar no seu scrip de Demon Slayer
RandomAqui você vai encontrar uma script para Demon Slayer e tambem coisas adicionais para por e alguns personagens para usar com exemplo ou de o'c na sua DR(realidade desejada) e colocarei algumas meditações guiadas para DR e algumas dicas
