Die beiden Typen: Lerchen und Eulen
• Lerchen→ohne Probleme früh aufstehen
• Eulen→sind nachtaktiv und kommen morgens schwer aus dem Bett
(Anlagebedingt) Zwar ändert sich der Schlafrhythmus im Laufe des Lebens, doch von außen ist er nur bedingt beeinflussbar.
Es gibt allerdings einige Tricks, die Morgenmuffeln den Start in den Tag erleichtern. Jedoch ist zu beachten, das nicht alle bei jedem wirken.
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Nützliche Tipps
ChickLit...Seid ihr Morgenmuffel und braucht Tipps um Besser aus dem Bett zu kommen?- dann ist das hier genau das richtige für euch! ❌es kommen noch andere Tipps❌
