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➧ Qi, Na cultura tradicional chinesa, o qi é um elemento que se manifestaria como uma força cósmica e vital que criou e permeia todo o universo. Qi se traduz como "ar" e figurativamente como "energia material", "força vital" ou "fluxo de energia". (A expressão Qi tem sido traduzida de muitas formas: "energia", "força material", "éter", "matéria", "matéria-energia", "força vital", "força da vida", "poder vital", "poder de locomoção", "ondas etéreas", "emanações radioativas", etc.)
A energia vital quem existe em todas as coisas. Às vezes é escrito como "Ki" ou "Chi". Pode ser traduzido como Respiração, Respiração Vital, Energia Vital, Energia Espiritual e Espírito de Vida.
➧ Quais os TIPOS de Qi?
O Qi Defensivo é o yang em relação ao Qi Nutritivo e flui para todas as camadas externas do corpo, enquanto que o Qi nutritivo é yin e flui par aos sistemas internos do corpo. Sua principal função é proteger o organismo do ataque de fatores patogênicos externos como o Vento, o Calor, o Frio e a Umidade.
É possível controlar o Qi de várias formas, como, por exemplo, com exercícios que sacodem o corpo para libertar a tensão, a utilização de sons para eliminar as toxinas, a concentração de poder no centro do corpo ou em órgãos específicos, e o equilíbrio das energias dentro do corpo.
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