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Oieee! Como vcs estão??
Vim trazer mais uma tentativa KKKKKKK. Eu acabei não tentando novamente depois da tentativa 1, foi tentar ir pra dr de novo somente ontem de noite.
Bom, novamente tentei com o método Raven, ontem tinha bastante chance de eu conseguir dormir pq essa semana estou pegando no sono até que bem rápido. Depois que me deitei na cama e fiquei na posição que e melhor pra mim comecei a contar e afirmar.
Até aí tudo bem, meus pés começaram a formigar e a ficar pesado e o barulho do ventilador foi ficando mais baixo, só que quando eu estava perto do número 40 eu comecei a me perder nos números, estava com muito sono entoa fiquei repetindo e errando TODOS os números a partir do 45.
Perto do número 60 eu sem querer mexi meu pé e parei de sentir os sintomas, mesmo assim eu continuei contanto e uns 5 minutos depois de terminar de contar eu caí no sono e infelizmente não acordei na dr.
Dessa vez eu tentei ir pra uma dr que e baseada na minha vida da cr.
