هذا كلام حال الي يريد يتخلص من تولبا خاصته عن نفسي {لا اريد تخلص منه}
الأفضل للتخلص من التولبا هو الابتعاد عن العزلة والوحدة دائماً الخروج في اجتماعات والانخراط مع المجتمع ومحاولة اكتساب أصدقاء حقيقيين
١-لا تجلس لوحدك كثيراً في غرفتك، قم بتقضية الاوقات مع عائلتك.
٢-قم بإنشاء علاقات اجتماعية وتكوين صداقات حقيقية مع اشخاص حقيقيين.
٣-لا تنجذب للفيديوهات التي تخبرك عن كيفية صناعة التولبا وان التولبا غير محرمة.
٤-لا تجعل فكرة التولبا تؤثر عليك، ولا تهتم بها أبدا
إذا اذا كنت تريد ان تسمع سبلميال انصحك بهذا القناه
https://youtube.com/channel/UCBTXEEootK1g6ZY4KpZ2zsA
وشكراً لكم الاستمتاع 🤍
