اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم يا كريم يا رب
السلام عليكم..
شخبار الكل شلونكم
وچان نرجع بعد غياب عن الكتاب 👀 يمكن صارلي شهر و 3 أسابيع مناشرة شي هنا اووو فترة غياب طويلة
ايي المهم مشتاقين أكيد
مراح اطول عليكُم هالمرة الموضوع نال صدى واسع وخصوصاً هالفترة هاي الأغلبية مهتمة بي وتقرأ عنه ألا وَ هوَ علم النفس أو بناء شخصية قوية أو حب الذات
لا تَقتَرب من الناس أكثر من الـ لازم.. للناس عَوراتنفسية ، مزاجية ، شطحات ، فصلات " إسمح بـ مسافة تحميك من هذهِ الطاقة السلبية بدل أن تكون أنت المُستَقبِل لها .. إدارة المسافات فَن " أقترب بـ ذكاء و إنسحب بـ حكمة "
12 قانون بـ علم النفس إذا فهمتها وبدأت بـ تطبيقها ستُغير حياتك
1- قانون الراحة النفسية: الإنسحاب من الفوضى لا يُقَدرُ بـ ثمَن
2- قانون الذكاء العقلي: التجاهل يُعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان
3- قانون الإستغناء: ليس كل ما تستغني عنه خسارة بعض الأمور الإستغناء عنها بداية أفضل
4- قانون تطوير الذات: أوجد لك مكاناً في القمة فـ في القاع إزدحام شديد
5- قانون إثبات الذات: قُم بين حينٍ وحين بـ تحديث قوانينك و أسلوبك حتى تصبح واضحاً و مميزاً للجميع
6- قانون التمييز: أن تُبدع بـ أسلوب و أنت في قمة الإسترخاء ويقلدك الجميع
7- قانون التحدي: أن توجد لك مكاناً بين الكبار ويُعترف به
8- قانون إدارة الوقت: كُن كالسفينة التي تمشي بين الأمواج بالعلم والمعرفة
9- قانون التغيير: إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك قال تعالى { إنَ الله لا يُغير ما بـ قومٍ حتى يغيروا ما بـ أنفسهم }
10- قانون الأهداف: حياة من غير الأهداف مثل الجسد من دون روح الإثنان ليس لهما قيمة
11- قانون التعلم: إن لم تتألم لن تتعلم
12- قانون الوعي: إن لم تُدرك أخطائك فـ لن تتعلم الصواب
قاعدة تجعلُكَ تتقبل كل ظروف الحياة
عامل القدر = بالرضا عامل الناس = بالحذر عامل أهلك = باللين عامل إخوانك = بالتسامح عامل أصدقائك = بالمودة و عامل الدهر = بإنتظار تقلباته
كيف تبني التفكير الإيجابي لديك
1- التمسُك بـحبل الله والتوكل عليه 2- ركز على الجوانب الإيجابية في شخصيتك 3- التفاؤل بالخير وأخذ الحياة بهدوء وبساطة 4- مارس رياضة المشي 5- تحلى بروح النكته لـ مواجهة المشاكل 6- حسن الخلق و إستخدم العبارة الجيدة 7- ركز على الجوانب الإيجابية لدى الآخرين 8- تذكر نعم الله دائماً 9- لا تجعل المشاكل تسيطر عليك بل واجهها لحلها
لإكتساب ' شخصية قوية '
1- حاول دائماً الزيادة من ثقافتك ومعلوماتك 2- إحتفظ بسرية أمورك وإمتنع عن الثرثرة والجدال 3- إبتعد عن الإعتذار المتكرر لا تعتذر إلا عندما تُخطئ 4- لا تكن من المتصنعين كن على طبيعتك 5- لا تقلل من إنجازاتك ولا من شأنك ولا تسمح لأحد بذلك 6- لا تتوسل لشخص ولا تتذلل فـ كرامة الإنسان لا تقدر بـ ثمن 7- خُذ القرارات بنفسك فلا أحد غيرك يمكنهالتفكير عنك 8- انظر للحياة بعين الحقيقة والإبتسامة و كُن مُمَيزاً و ليس مقلداً 9- تذكر بإن القوة ليست هي التجبر والطغيان بل هي تحقيق العدل 10- قَدر قيمة الوقت ولا تضيعه في الإنصات إلى ثرثرة الآخرين 11- إستمع أكثر مما تتكلم و أحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة 12- لست مُلزماً بأخذ كل ما يملى عليك خذ ما ينفعك وما يساعدك
طرق الإعتناء بالذات
روحانياً:
الصلاة الدعاء الإستغفار طلب العون من الله أمل في النفس الصدقات عمل المعروف
إجتماعياً:
الحدود نظام الدعم سوشيال ميديا إيجابية تواصل وقت إجتماعي طلب المساعدة
النوم المشي الحركة المنزلية الرياضة الخفيفة الأكل المتوازن الراحة
" صمتك "
وقت غضبك .. قوة وقت نصيحة الناس لك .. أدب وقت فوزك .. ثقة وقت حزنك .. صبر وقت عملك .. إبداع وقت سخريتهم .. ترفع
نَفسَك ثُمَ نَفسَك أولى من كُل شيء 👇"
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
أعرف صار طويل البارت بس كُلش مُفيد وشخصياً اني مجربتة او تحت التجربة بعدني ونتائج كلش حلوة وتساعد بـ بناء شخصية غير مُباليه و تخطي عثرات الحياة ومشاكلها وظروفها الصعبة ومن الله التوفيق ❤️☁️'
