Kendinize bir liste yapın,
-Hangi konularda iyiyim?
-Neleri başardım?
-korktuğum ve yapmayı sevdiğim şeyler?
--ve ben kimim?
Diye sorular listesi yapın.Bu listedeki cevaplar sizin özeliniz olsun .Bunları birer cümleyle değil asıl olması gereken cevaplar gibi cevaplayın ve en önemlisi bunu yaparken özen gösterin .Bunu kimse için değil kendiniz için yapacaksınız.
