𝑆𝐻𝐼𝐹𝑇𝐼𝑁𝐺᯽𝑅𝐸𝐴𝐿𝐼𝐷𝐴𝐷 𝐷𝐸𝑆𝐸𝐴𝐷𝐴᯽

MÉTODO RAVEN

-tienes que meditar de 15-20 minutos
(no es obligatorio solo ayuda a relajarte).
-tienes que leer tu guión o plantilla de 3-5 veces.
-te tienes que poner en posición de estrella (no es obligatorio esta posición solo encuentra una posición comoda).
-tienes que contar hasta el 100 y en cada 20 números tendrás que decir afirmaciones o tendrás que visualizar.
-cuando sientas que ya no estás en tu realidad actual abre los ojos y si no es haci duermete y despertarás en tu realidad deseada.

(cuando lo intentes no te saldrá a la primera tendrás que intentar con diferentes métodos hasta que con uno te acoples bien)
                           
                                  :)