~𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰í𝗰𝗶𝗼𝘀~
pessoal exercício não é uma questão de ser fitnes ou de pra ter corpo sarado.
pra mim é mais uma causa de saúde sabe? nao? kkjkj
vc não precisa ir pra uma academia e se matar de malhar, o exercicío por si só
é muito bom, perde calorias, tem uma melhor flexibilidade,melhora a qualidade do sono e melhora a coluna kkkjkjk.
🌌uma caminhada na sua rua ou na praça é otimo tambem!
🌌dançar melhora o humor, memória e a disposição.
🌌Se nao sabe o que fazer mesmo nao se desespere,faça uma funcional online, ou uma zumba no youtube, se nao sabe dançar decore uma coreografia.
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𝐺𝐿𝑂𝑊 𝑈𝑃- 𝑆𝐸 𝐸𝑁𝐶𝑂𝑁𝑇𝑅𝐸
ChickLitoi gente eu queria deixar claro que >>glow up>𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙨ã𝙤<< 𝙙𝙚 𝙨𝙞 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙖. 𝙗𝙟𝙨 ^•^ (a capa da fic nao é minha, eu peguei no pinterest)
