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Capítulo 59

Qin Lingling sabe que el ejercicio que dijo Gu Zheng debería ser muy simple: es puro ejercicio, hacer flexiones, hacer abdominales, correr, correr, fisting, etc. Definitivamente no son XXOO cosas.

Pero cuando Qin Lingling escuchó sus palabras, todavía quería torcerse.

Ella vaciló por un momento y dijo: "¿No está bien hacer ejercicio esta noche?"

"Está bien, pero no molestes a la gente".

Gu Zheng dijo que debía hacerlo. Levantó la colcha y se levantó, mientras se ponía los zapatos, dijo: "De todos modos, no puedes dormir. Hacer ejercicios aumentará la fatiga física y te dormirás fácilmente".

Qin Lingling lo miró con sospecha y finalmente se levantó de la cama.

Esta larga noche fue tan larga que no pude quedarme dormida en la cama y fue bastante triste, quería dormir en mi corazón, pero no tenía nada de sueño.

"¿Quieres salir o hacerlo aquí?", Preguntó Gu Zheng.

"No salgas, no será bueno si despiertas a la gente".

¿Ella realmente no sabe qué ejercicio va a hacer? ¿Qué puedes hacer esta noche?

Pero Gu Zheng se inclinó solemnemente y comenzó a hacer flexiones, primero con ambas manos y luego con una mano. El movimiento era estándar, que era rápido.

"¿Venir juntos?", Preguntó Gu Zheng.

"No haré."

"Te enseño."

"Poder......"

Mientras hablaba, Gu Zheng usó sus manos y saltó directamente desde el suelo, rápido, y Qin Lingling no entendió cómo usar esta fuerza.

Gu Zheng le enseñó la postura estándar y dijo: "Según lo que dije, puedes hacer flexiones estándar".

"okey."

"Por cierto, ¿has hecho flexiones antes?"

Esta flexión, el momento más cercano a ella fue probablemente durante el entrenamiento militar de primer año, en ese momento, el entrenamiento militar de un mes le dio una capa de piel y perdió mucho peso.

Pero ella negó con la cabeza, "No lo he hecho".

"Entonces, inténtelo ahora. Las lagartijas pueden ayudar a entrenar sus brazos, así como los músculos de la pantorrilla y la cadera. Los beneficios siguen siendo muchos".

"es bueno."

Pensando en el entrenamiento militar en la universidad, Qin Lingling apoyó el suelo con ambas manos y dedos de los pies, presionando hacia abajo en una postura absolutamente estándar, levantándose de nuevo y presionando hacia abajo de nuevo.

Después de hacer dos seguidos, Qin Lingling sintió que su acción era bastante estándar.

Pero volvió la cabeza y miró a Gu Zheng, pero la otra parte negó con la cabeza con una expresión solemne de impotencia: "No estás a la altura, tu cuerpo no está erguido y tus caderas están altas".

Qin Lingling: "..."

En este momento, ¿no deberíamos alabarla primero? Entonces hablemos de dónde se hace que no es lo suficientemente estándar, ¿cómo no puedes ni alabarlo?

¿Gu Zheng sabe lo que está pensando? En cambio, pareció enseñar a un pequeño soldado a un instructor y se lo tomó en serio.

"Vamos, te mostraré una demostración".

Como dijo Gu Zheng, hizo algunas flexiones lentas en el suelo y le recordó mientras lo hacía: "No puedes confiar en tu cintura para hacer flexiones. Tienes que confiar en tus piernas y brazos, y luego estire su cuerpo recto ".