Мои данные:
Вес:49.30(вечером много покушала и критическии дни только прошли, так вещу 48)
Рост: 150 см.(Божечки)
Завтрак:
Завтракала я где-то в 8
1. Яйцо с кабачками(181,3 ккал)
2. Половина помидора(7,2 ккал)
3. Стакан воды:200 мл
Итог:188,5 ккал
Перекус:
Яблоко(112.3 ккал)
Грецкие орехи:35 грамм(183,1 ккал)
Итог:295,4 ккал
Ужин:
Помидор:половина(7,2 ккал)
Смузи ягодное(131 калл на 250 мл)
Итог:138.2 калл
************************************
Физ.нагрузка:
Шаги:10.283
Фехтование:2 часа
Приду домой поздно,не обещаю,что смогу позаниматься,хотя надо бы
************************************
Итог:622,1 калл
