Всем здравствуйте! Я не записывала из-за отсутствия свободного времени,но я всё дополню)
Я не взвешивалась,прошу меня извинить
До завтрака:2 стакана воды
Завтрак:
1. Два варёных яиц(174,2 калл)
2. Чай(0,6 калл)
Итог:174,8 калл
Обед:
-------
Ужин:
-------
************************************
Физ.нагрузка
Шаги:16.784
К сожалению Я больше не делала никаких упражнений
************************************
Итог:174,8 калл
************************************
