هاي شباب
كيف حالكم
البارت دا عبارة عن جدول استماعي لسبليمنالبدون ما اطول عليكمن
..........
انا أستمع للسبلي مرتين في اليوم
في الصبح والليلوعندي قائمتين للسبلي
يعني وحدة في الصبح وحدو ة في الليل
في الصبح :
انهض واصلي الفجر واجيب قنينة مي
واحطها بجنبي في السريرهاد قائمتي في السبليمنال "1"
اول حاجا شرب مي
اسمع مزيل العوائق مرتين
وبعدها المحفز والمسرع و المثبت لرانيا ثلات مرات
وسورة يس احبها مرة 💓💓 اخليها
وانام 😪
في الليل :
اروح لسطح مع قنينة مي وابدا بالقائمة التانية
وأول حاجة هي اشرب مي
وبردو اسمع لمزيد العوائق مرتين
والاثنين محفزين اسمع لهم مرتين إلى تلات مرات
واخيرا محفز رانيا ♡