Las heridas emocionales pueden ser producto de eventos traumáticos (abusos, muerte de algún familiar, malos tratos...)
-Derly Jo-
Estos eventos se repitieron en varias ocasiones. Las heridas emocionales en mi, causaron desvalances que marcaron mi vida. Nunca he pude tener un novio, me enojaba más de lo normal, me frustraba con frecuencia, mi ira aveces solía ser incontrolable.
En una ocasión casi golpeo una chica en la high School solo porque me quito el abánico, baje algunas notas en grado 10, se me dificultaba relacionarme con chicos, o personas mayores que yo. Comencé a irme interesando por las chicas, más seguridad para mi y no tenía que lidiar con nada sexual con hombres. Salía sin permiso de mi casa, en una ocasión me drogaron pero seguí caminando hasta que la policía me encontró y me llevaron a mi casa segura. Bebía en exceso sin importar ser legal para beber. Me acosté con la mujer del hijo de mi padre, ella tenía curiosidad y a mi me parecía linda. (Él no lo sabe aún) Entré en un centro de desertores, usaba drogas ilícitas, marihuana, bebía, peleaba todo el tiempo contra quien sea. Una psicóloga me ayudó a controlar mi ira con la técnica del semáforo. ¿En qué consiste la técnica del semáforo?
Rojo/Parar: Es cuando sabemos que estamos muy molestos al punto de querer agredir a alguien, es cuando debemos parar sí o sí.
Amarillo/Precaución: Aquí debemos evaluar nuestros pensamientos. ¿Vale la pena perder la libertad o la vida por algo o alguien que no importa?
Verde/Puedes continuar: Aqui buscamos alternativas al conflicto.
Lo demás era una lucha que solo yo llevaba batallando en silencio. Cuatro heridas emocionales que me marcaron en ese momento y aún aveces me persiguen.
Abandono: Me asustaba estar sola, me causaba ansiedad.
Rechazo: Sentía que no pertenecía. Los lugares que usualmente eran mi refugió, comenzaron a sentirse extraños.
Humillación: Me costaba aceptarme físicamente. Sentía vergüenza de mi como ser humano porque había permitido que atentaran contra mi integridad.
Rigida: Me costaba expresarme, solía ser un poco fría.
