Monica vous aide<33

4-.Amor propio.

El amor propio,
se que es facil decir
"Amate a ti misma"
Pero es demasiado dificil lograrlo, se tiene que tener fuerza de voluntad y sobre todo estar dispuesta a hacerlo,
Se que es dificil el hecho de amarte de un dia para otro, pero debes saber que como tu quieres ser como alguien mas,alguien mas quiere ser como tu,
Deja de mentirte diciendo que nadie te ama ya que eso es incorrecto, te amas tanto que tu mente te engaña dicientote que nadie te quiere cuando es lo contrario,
Se tu propio amor, quierete si no te siente agusto con tu cuerpo porque estas
gordita/o has algo para cambiarlo y no te quedes sentado/a esperando a que cambie de milagro ¿entendido?
Si quieres subir de peso, busca la solucion y la manera de hacerlo saludablemente, ya que no te servira de anda estar pensando
"Nadie me quiere"
"Estoy gorda/o"
"Soy fea"
"Me odio"
"Estoy muy flaca"
"Si fuera mas bonita tal vez el/ella me querria"

Porque no haces nada para cambiarlo, si verdaderamente odias a tu yo de estos momentos HAS ALGO PARA CAMBIARLO,
Quiero que te dejes de decir tanta mamada, y has lo posible para poder amarte, y si quieres seguir batallando pues adelante SIGUE ESTANCADA/O
Porque si pasas mas tiempo asi solo te estancaras mas, asi que porfavor lucha por ti y busca tu felicidad ya que nadie la buscara por ti, no la busques en una persona que no seas tu.

El amor propio no es algo imposible, ¿porque en vez de ver lo positivo de ti ves lo negativo?, no es tan dificil, y me atravere a decirte que si quieres bajar de peso
HAS EJERCICIO Y HAS DIETAS SALUDABLES
¿De que carajo te servira ser delgada pero con anemia?
Claramente no te servira de nada.
No ganaras nada midiendo calorias o vomitando, o negandote el alimento.
Has las cosas bien, busca rutinas de ejercicios, no tienes que ir a un gimnasio para hacer ejercicio, hay tantas cosas sanas que puedes hacer...
En mi experiencia, el dejar de comer, y comer minimas cantidades solo me trajo anemia y problemas en la sangre, y tuve que estar vitaminada dos meses para poder moverme sin marearme.
Tuve que llegar a ese extremo para darme cuenta, que si en verdad queria sentirme bien conmigo misma primero debia estar sana, y ahora e encontrado rutinas de ejerccios muy buenas que me han ayudado bajar de peso de forma sana.

No tienes que ponerte en riesgo solo por querer forzar algo, toma tu tiempo, tal vez ese cuerpo que tanto desees tarde un poco, pero no te rindas, puedes lograrlo, solo si estas dispuesta.

Si tu caso es el contrario, permiteme decirte que puedes pedir que te compren vitaminas e intenta comer las porciones adecuadas a horas adecuadas, toma tus tres comidas al dia, claro come saludablemente, y si puedes busca formas de subir de peso, si en debido caso no pudieras hacerlo por algo de salud acude a algun medico.

Para ambos casos preferiblemente ir a un nutriologo.^^

[NOTA DE LA AUTORA]

¡HOLA!, Espero que estes bien, ojala y esta nota haya sido de tu agrado.💗

Con cariño Monica.💕